Avocado-Saft

Vorteile des Rezepts

• Die Avocado wird aufgrund ihrer zahlreichen gesundheitlichen Vorteile weithin als Superfood angesehen.
• Er ist eine ausgezeichnete Quelle für einfach ungesättigte Fette, die eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Gleichgewichts im Körper spielen.
• Diese Fette tragen auch zur Regulierung des pH-Werts bei und halten uns gesund und frei von Krankheiten.
• Darüber hinaus sind Avocados ein Kraftpaket an Nährstoffen, vollgepackt mit wichtigen Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien, die zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen.
• Die Kombination von Avocado und Honig in einem Getränk ist gesund und köstlich und damit eine gute Alternative zu zuckerhaltigen Getränken.

Zutaten

Zutaten für 2 Portionen:

• Große Avocado (300 Gramm)
• Honig 2 Esslöffel
• Gekochtes Wasser 100 ml
• 200-Gramm-Eiswürfel

Anweisungen

1. Schneiden Sie die Avocado in zwei Hälften und entfernen Sie den Kern.
2. Schöpfen Sie das Avocadofleisch mit einem Löffel aus und schneiden Sie es in Stücke.
3. Geben Sie die Avocadostücke in einen Mixer.
4. Geben Sie Honig, Wasser und Eiswürfel in den Mixer.
5. Pürieren Sie die Zutaten schnell, bis die Eiswürfel zerkleinert sind und die Avocado aufweicht.
6. Gießen Sie den Avocadosaft in ein Glas.
7. Servieren und genießen!

Nährwertangaben

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