Rainbow Sautee

Предимства на рецептата

• Дъговидното соте е питателно ястие, състоящо се от зеленчукова смес, която предлага множество ползи за здравето.
• Морковите, царевицата и грахът в ястието са пълни с важни витамини, минерали и антиоксиданти, които подпомагат цялостното благосъстояние.
• Включването на чесън в ястието придава богат вкус и предлага потенциални предимства за поддържане на здравословно рН на урината.
• Проучванията показват, че чесънът е свързан с баланса на pH в организма, а включването му в сотирани зеленчуци е вкусен начин да се възползвате от тези ползи.
• Простотата на ястието позволява на естествените вкусове на зеленчуците да изпъкнат, а сосът от стриди добавя пикантен привкус, без да намалява хранителната стойност.
• Сотето с дъга е пример за това как чрез обмислено комбиниране на полезни съставки може да се създаде ястие, което да задоволи както вкусовите рецептори, така и тялото.

Съставки

Съставки за 1 порция:

• моркови 100 грама
• зелен грах 50 грама
• царевица 50 грама
• два скилидки смлян чесън
• сос от стриди 1 ч.л.
• черен пипер на вкус
• сол на вкус

Инструкции

1. Първо задушете чесъна.
2. След това се добавят морковите, зеленият фасул и царевицата.
3. Трябва да се добави малко количество вода.
4. След това трябва да се добави сос от стриди.
5. Трябва да се провери вкусът и ако е недостатъчен, да се добавят сол и черен пипер.

Хранителна информация

Отказ от отговорност

• Той е предназначен само за общи информационни цели: Информацията, предоставена на уебсайта и в приложението на BioKissed, включително, но не само, бизнес възможности, съвети за хранене, съвети за здравословен начин на живот, статии за практикуване на здравословен начин на живот, подхранващи рецепти и уелнес статии (наричани по-долу общо „Съдържание“), е предназначена само за общи информационни цели. Съдържанието не е предназначено да замени професионален бизнес съвет, медицински съвет, диагноза или лечение.
• Това е единствено на ваш риск: BioKissed не препоръчва и не одобрява конкретни тестове, лекари, продукти, процедури, мнения или друга информация, която може да бъде спомената на уебсайта или в приложението. Разчитането на всяка информация, предоставена от BioKissed, нейните служители, автори, с които е сключен договор, или други лица, които се появяват на уебсайта или в приложението по покана на BioKissed, е единствено на ваш риск.
• BioKissed не подкрепя и не одобрява никакви мнения в Съдържанието: BioKissed не гарантира точността, пълнотата или полезността на Съдържанието, нито одобрява каквито и да било мнения, изразени в Съдържанието. Включването на каквото и да е Съдържание в уебсайта или приложението на BioKissed не означава, че такова Съдържание се одобрява или подкрепя.
• Вие доброволно поемате всички такива рискове: Преди да участвате в каквото и да е предизвикателство, да направите значителни промени в начина си на живот, да промените начина си на хранене или да се включите в каквито и да е свързани с това дейности, е препоръчително да оцените личното си здраве и физическа форма. BioKissed изрично не носи отговорност за веществата, които лицата избират да консумират, и компанията не носи отговорност за каквито и да било последици, включително такива, свързани с хранителни алергии, произтичащи от такъв избор. Избирайки да участвате в някое от предизвикателствата, вие признавате и се съгласявате, че всички подобни дейности носят присъщи рискове и доброволно поемате всички такива рискове, дори ако те произтичат от небрежност на BioKissed, нейните филиали или членове.
• BioKissed и нейните доставчици на съдържание не носят никаква отговорност за последствията: BioKissed и нейните доставчици на съдържание не поемат никаква отговорност за каквито и да било последици, свързани пряко или косвено с действия или бездействия, които предприемате въз основа на информацията, намерена на или чрез уебсайта или приложението на BioKissed.
• Прочетете повече