Яйца с авокадо

Тези яйца с авокадо съчетават различни вкусове, за да създадат вкусно предястие, което не само ще задоволи вкусовите ви рецептори, но и ще помогне за поддържането на здравословни нива на цинк в организма. Поддържането на здравословен баланс зависи от поддържането на различни телесни функции, улеснени от цинка – основен минерал.

Вместо да разчитате на добавки с цинк, можете да изберете естествени източници като авокадото, за да задоволите хранителните си нужди и същевременно да се насладите на вкусно лакомство.

Предимства на рецептата

Яйцата с авокадо са здравословно и вкусно ястие, което осигурява различни ползи за здравето. Ключовата съставка в тази рецепта – авокадото, е богата на цинк – минерал от съществено значение за поддържане на добро здраве. Консумирайки богати на цинк храни като авокадото, можете лесно да поддържате приема на цинк, без да разчитате на хранителни добавки.

Тези яйца са пълни с полезни хранителни вещества, включително здравословни мазнини, витамини и минерали, което ги прави питателно допълнение към вашата диета. Комбинацията от авокадо, кора от лайм, чесън и зелен лук създава аромат, който издига класическото яйце до нови висоти, превръщайки го в ароматно удоволствие.

Съставки

За 6 порции

• 6 твърдо сварени яйца, обелени
• 1 авокадо, без костилка, нарязано на едро
• 1 лайм, почистен от кората и изцеден от сока
• ¼ ч.л. сол
• ⅛ ч.л. черен пипер
• 2 супени лъжици пресен зелен лук, нарязан на ситно
• 1 скилидка чесън, смлян

Инструкции

1. Разрежете всяко яйце на половина по дължина. След това изхвърлете жълтъците или ги запазете за друга цел.
2. Смесете останалите съставки в кухненски робот до гладка смес. Можете също така да ги намачкате с вилица в средно голяма купа.
3. С лъжица поставете плънката от авокадо в дупките на всеки белтък.
4. Накрая съхранявайте яйцата в хладилник до момента на сервиране.

Хранителна информация

Отказ от отговорност

• Той е предназначен само за общи информационни цели: Информацията, предоставена на уебсайта и в приложението на BioKissed, включително, но не само, бизнес възможности, съвети за хранене, съвети за здравословен начин на живот, статии за практикуване на здравословен начин на живот, подхранващи рецепти и уелнес статии (наричани по-долу общо „Съдържание“), е предназначена само за общи информационни цели. Съдържанието не е предназначено да замени професионален бизнес съвет, медицински съвет, диагноза или лечение.
• Това е единствено на ваш риск: BioKissed не препоръчва и не одобрява конкретни тестове, лекари, продукти, процедури, мнения или друга информация, която може да бъде спомената на уебсайта или в приложението. Разчитането на всяка информация, предоставена от BioKissed, нейните служители, автори, с които е сключен договор, или други лица, които се появяват на уебсайта или в приложението по покана на BioKissed, е единствено на ваш риск.
• BioKissed не подкрепя и не одобрява никакви мнения в Съдържанието: BioKissed не гарантира точността, пълнотата или полезността на Съдържанието, нито одобрява каквито и да било мнения, изразени в Съдържанието. Включването на каквото и да е Съдържание в уебсайта или приложението на BioKissed не означава, че такова Съдържание се одобрява или подкрепя.
• Вие доброволно поемате всички такива рискове: Преди да участвате в каквото и да е предизвикателство, да направите значителни промени в начина си на живот, да промените начина си на хранене или да се включите в каквито и да е свързани с това дейности, е препоръчително да оцените личното си здраве и физическа форма. BioKissed изрично не носи отговорност за веществата, които лицата избират да консумират, и компанията не носи отговорност за каквито и да било последици, включително такива, свързани с хранителни алергии, произтичащи от такъв избор. Избирайки да участвате в някое от предизвикателствата, вие признавате и се съгласявате, че всички подобни дейности носят присъщи рискове и доброволно поемате всички такива рискове, дори ако те произтичат от небрежност на BioKissed, нейните филиали или членове.
• BioKissed и нейните доставчици на съдържание не носят никаква отговорност за последствията: BioKissed и нейните доставчици на съдържание не поемат никаква отговорност за каквито и да било последици, свързани пряко или косвено с действия или бездействия, които предприемате въз основа на информацията, намерена на или чрез уебсайта или приложението на BioKissed.
• Прочетете повече