Шоколадов мус от авокадо

Предимства на рецептата

Шоколадовият мус от авокадо е десерт, който предлага редица ползи за здравето благодарение на своите хранителни съставки.

• Авокадото е богато на мононенаситени мазнини, които помагат за стабилизиране на нивата на кръвната захар и намаляват производството на кетони.
• Освен това осигурява важни витамини, минерали и фибри.
• Какаото на прах е богат източник на антиоксиданти и се смята, че подобрява настроението и мозъчната функция. Пълномасленото кокосово мляко придава кремообразност и здравословни мазнини, които поддържат стабилни нива на кръвната захар.
• Чистият кленов сироп, естествен подсладител, съдържа полезни минерали, а морската сол осигурява важни минерали и подобрява вкуса.
• Екстрактът от ванилия не само придава аромат, но има и антиоксидантни свойства.
• Тези съставки се съчетават, за да създадат вкусен и полезен за здравето десерт.

Съставки

Съставки за 2 порции:

• ½ авокадо, без костилки, обелено и нарязано на кубчета
• 5 супени лъжици неподсладено какао на прах или какао на прах
• ¾ чаша пълномаслено кокосово мляко
• 2½ супени лъжици чист кленов сироп
• ¼ чаена лъжичка морска сол
• ¼ чаена лъжичка екстракт от ванилия

Инструкции

• Комбинирайте съставките: Смесете всички съставки във високоскоростен блендер или кухненски робот, докато получите гладка текстура.
• Смес: Блендирайте за около 20 секунди, след което спрете и остържете стените на съда. Повтаряйте този процес, докато мусът стане мек и без бучки.
• Сервирайте: С лъжица разпределете муса в два съда. Украсете с пресни плодове, бита сметана, настърган шоколад и/или какао на прах по желание.
• Насладете се: Сервирайте веднага и се насладете на богатия, кремообразен вкус на този здравословен десерт.

Хранителна информация

Отказ от отговорност

• Той е предназначен само за общи информационни цели: Информацията, предоставена на уебсайта и в приложението на BioKissed, включително, но не само, бизнес възможности, съвети за хранене, съвети за здравословен начин на живот, статии за практикуване на здравословен начин на живот, подхранващи рецепти и уелнес статии (наричани по-долу общо „Съдържание“), е предназначена само за общи информационни цели. Съдържанието не е предназначено да замени професионален бизнес съвет, медицински съвет, диагноза или лечение.
• Това е единствено на ваш риск: BioKissed не препоръчва и не одобрява конкретни тестове, лекари, продукти, процедури, мнения или друга информация, която може да бъде спомената на уебсайта или в приложението. Разчитането на всяка информация, предоставена от BioKissed, нейните служители, автори, с които е сключен договор, или други лица, които се появяват на уебсайта или в приложението по покана на BioKissed, е единствено на ваш риск.
• BioKissed не подкрепя и не одобрява никакви мнения в Съдържанието: BioKissed не гарантира точността, пълнотата или полезността на Съдържанието, нито одобрява каквито и да било мнения, изразени в Съдържанието. Включването на каквото и да е Съдържание в уебсайта или приложението на BioKissed не означава, че такова Съдържание се одобрява или подкрепя.
• Вие доброволно поемате всички такива рискове: Преди да участвате в каквото и да е предизвикателство, да направите значителни промени в начина си на живот, да промените начина си на хранене или да се включите в каквито и да е свързани с това дейности, е препоръчително да оцените личното си здраве и физическа форма. BioKissed изрично не носи отговорност за веществата, които лицата избират да консумират, и компанията не носи отговорност за каквито и да било последици, включително такива, свързани с хранителни алергии, произтичащи от такъв избор. Избирайки да участвате в някое от предизвикателствата, вие признавате и се съгласявате, че всички подобни дейности носят присъщи рискове и доброволно поемате всички такива рискове, дори ако те произтичат от небрежност на BioKissed, нейните филиали или членове.
• BioKissed и нейните доставчици на съдържание не носят никаква отговорност за последствията: BioKissed и нейните доставчици на съдържание не поемат никаква отговорност за каквито и да било последици, свързани пряко или косвено с действия или бездействия, които предприемате въз основа на информацията, намерена на или чрез уебсайта или приложението на BioKissed.
• Прочетете повече