Черешово парфе за балансирано pH

Предимства на рецептата

• Нашето възхитително просто черешово парфе не само радва вкусовите рецептори, но и предлага многобройни ползи за здравето, особено за тези, които поддържат леко алкални нива на урината.
• Естествените киселини и антиоксиданти във вишните спомагат за балансиране на нивата на рН и намаляване на алкалността.
• Освен това киселото мляко от обезмаслено мляко осигурява пробиотици за здравето на червата, както и здравословна доза калций и протеини.
• Екстрактът от ванилия придава възхитителен аромат и антиоксидантни свойства, а намекът за смляна канела не само подсилва вкуса, но и помага за регулиране на нивата на кръвната захар и има противовъзпалително действие.
• И накрая, идеално препечените овесени ядки придават задоволителна хрупкавост и са отличен източник на диетични фибри, които подпомагат здравето на сърцето и храносмилането.

Съставки

Съставки за 2 порции:

• 1 супена лъжица захар
• 2 супени лъжици вода
• 150 г череши, разрязани наполовина
• 190 г обезмаслено кисело мляко
• 2 чаени лъжички екстракт от ванилия
• щипка смляна канела
• 2 супени лъжици овесени ядки, препечени

Инструкции

• Пригответе черешите: Смесете захарта, водата и вишните в средна тенджера. Оставете сместа да заври, намалете температурата и оставете да къкри без капак за около 2 минути или докато сиропът се сгъсти. Оставете го да се охлади.
• Препечете овесените ядки: Запечете овесените ядки в тиган на средна температура или във фурната, докато леко покафенеят.
• Смесете киселото мляко: В малка купа смесете киселото мляко, екстракта от ванилия и смляната канела, докато се смесят добре.
• Сглобете парфето: Разделете половината от черешовата смес в две чаши от 180 мл. Отгоре сложете половината от сместа с кисело мляко, след това останалите череши и останалата част. Поръсете препечените овесени ядки отгоре непосредствено преди сервиране.

Хранителна информация

Отказ от отговорност

• Той е предназначен само за общи информационни цели: Информацията, предоставена на уебсайта и в приложението на BioKissed, включително, но не само, бизнес възможности, съвети за хранене, съвети за здравословен начин на живот, статии за практикуване на здравословен начин на живот, подхранващи рецепти и уелнес статии (наричани по-долу общо „Съдържание“), е предназначена само за общи информационни цели. Съдържанието не е предназначено да замени професионален бизнес съвет, медицински съвет, диагноза или лечение.
• Това е единствено на ваш риск: BioKissed не препоръчва и не одобрява конкретни тестове, лекари, продукти, процедури, мнения или друга информация, която може да бъде спомената на уебсайта или в приложението. Разчитането на всяка информация, предоставена от BioKissed, нейните служители, автори, с които е сключен договор, или други лица, които се появяват на уебсайта или в приложението по покана на BioKissed, е единствено на ваш риск.
• BioKissed не подкрепя и не одобрява никакви мнения в Съдържанието: BioKissed не гарантира точността, пълнотата или полезността на Съдържанието, нито одобрява каквито и да било мнения, изразени в Съдържанието. Включването на каквото и да е Съдържание в уебсайта или приложението на BioKissed не означава, че такова Съдържание се одобрява или подкрепя.
• Вие доброволно поемате всички такива рискове: Преди да участвате в каквото и да е предизвикателство, да направите значителни промени в начина си на живот, да промените начина си на хранене или да се включите в каквито и да е свързани с това дейности, е препоръчително да оцените личното си здраве и физическа форма. BioKissed изрично не носи отговорност за веществата, които лицата избират да консумират, и компанията не носи отговорност за каквито и да било последици, включително такива, свързани с хранителни алергии, произтичащи от такъв избор. Избирайки да участвате в някое от предизвикателствата, вие признавате и се съгласявате, че всички подобни дейности носят присъщи рискове и доброволно поемате всички такива рискове, дори ако те произтичат от небрежност на BioKissed, нейните филиали или членове.
• BioKissed и нейните доставчици на съдържание не носят никаква отговорност за последствията: BioKissed и нейните доставчици на съдържание не поемат никаква отговорност за каквито и да било последици, свързани пряко или косвено с действия или бездействия, които предприемате въз основа на информацията, намерена на или чрез уебсайта или приложението на BioKissed.
• Прочетете повече