Един от начините да увеличите дневния си хранителен режим е като добавите плодове с високо съдържание на вода.
Драконовият плод е добър избор поради освежаващия си вкус, красивия си външен вид и многобройните ползи за здравето.
Тази рецепта за сок от драконови плодове съчетава полезните свойства на плода с необходимата хидратация, витамини, минерали и антиоксиданти.
Предимства на рецептата
- Този сок се приготвя от драконови плодове като основна съставка.
- Драконовият плод е хранителен и освежаващ плод, съдържащ основни хранителни вещества, които са от полза за доброто състояние на организма.
- Високото съдържание на вода в драконовия плод го прави отлично хидратиращо средство, което помага за поддържане на добро храносмилане и кожа.
- Съдържа също така жизненоважни витамини като витамин С и важни минерали като желязо и магнезий, необходими за укрепване на имунната система, поддържане на здравината на костите и здравословното кръвообращение.
- Драконовият плод е изключителен източник на антиоксиданти, които помагат в борбата с оксидативния стрес и намаляват вероятността от хронични заболявания.
- Добавянето на лимон към сока подобрява вкуса му и увеличава количеството на витамин С, който е от съществено значение за имунната ни система.
- Когато се добави подходящото количество захар, този сок от драконови плодове се превръща в лесен и вкусен начин за допълване на дневния прием на основни хранителни вещества.

Съставки
Съставки за 1 порция:
- 1/2 драконови плодове (250 г)
- 200 мл вода
- 1/2 с.л. захар
- 1 резен лимон
- достатъчно кубчета лед
Инструкции
- Нарежете драконовия плод на парчета.
- Сложете в блендер водата, лимоновия сок и захарта.
- Включете блендера и натиснете бутона за намаляване на температурата.
- Изчакайте двигателят да спре.
- Изсипете сока в чаша за сервиране.
- Сервирайте и се наслаждавайте!

Хранителна информация
На порция:
- Калории: 161.3 kcal
- Протеини: 2 g
- Мазнини: 1 g
- Въглехидрати: 39.4 g
- Влакна: 4,3 г
Въз основа на Nutrisurvey
Отказ от отговорност
- Той е предназначен само за общи информационни цели: Информацията, предоставена на уебсайта и в приложението на BioKissed, включително, но не само, бизнес възможности, съвети за хранене, съвети за здравословен начин на живот, статии за практикуване на здравословен начин на живот, подхранващи рецепти и уелнес статии (наричани по-долу общо „Съдържание“), е предназначена само за общи информационни цели. Съдържанието не е предназначено да замени професионален бизнес съвет, медицински съвет, диагноза или лечение.
- Това е единствено на ваш риск: BioKissed не препоръчва и не одобрява конкретни тестове, лекари, продукти, процедури, мнения или друга информация, която може да бъде спомената на уебсайта или в приложението. Разчитането на всяка информация, предоставена от BioKissed, нейните служители, автори, с които е сключен договор, или други лица, които се появяват на уебсайта или в приложението по покана на BioKissed, е единствено на ваш риск.
- BioKissed не подкрепя и не одобрява никакви мнения в Съдържанието: BioKissed не гарантира точността, пълнотата или полезността на Съдържанието, нито одобрява каквито и да било мнения, изразени в Съдържанието. Включването на каквото и да е Съдържание в уебсайта или приложението на BioKissed не означава, че такова Съдържание се одобрява или подкрепя.
- Вие доброволно поемате всички такива рискове: Преди да участвате в каквото и да е предизвикателство, да направите значителни промени в начина си на живот, да промените начина си на хранене или да се включите в каквито и да е свързани с това дейности, е препоръчително да оцените личното си здраве и физическа форма. BioKissed изрично не носи отговорност за веществата, които лицата избират да консумират, и компанията не носи отговорност за каквито и да било последици, включително такива, свързани с хранителни алергии, произтичащи от такъв избор. Избирайки да участвате в някое от предизвикателствата, вие признавате и се съгласявате, че всички подобни дейности носят присъщи рискове и доброволно поемате всички такива рискове, дори ако те произтичат от небрежност на BioKissed, нейните филиали или членове.
- BioKissed и нейните доставчици на съдържание не носят никаква отговорност за последствията: BioKissed и нейните доставчици на съдържание не поемат никаква отговорност за каквито и да било последици, свързани пряко или косвено с действия или бездействия, които предприемате въз основа на информацията, намерена на или чрез уебсайта или приложението на BioKissed.
- Прочетете повече