Сандвич с краставица

Предимства на рецептата

Консумацията на този сандвич има няколко предимства:

• Тя съдържа храни, богати на вода, като краставица, която може да ви помогне да се хидратирате, особено след физическа активност или в горещи дни.
• Комбинацията от крема сирене*, гръцко кисело мляко* и пресен лук осигурява разнообразие от вкусове и хранителни вещества. *за веганите можете да пропуснете това или да го замените с вегански продукти
• Този сандвич е удобен и бърз за приготвяне, което го прави идеален вариант за засищащо хранене, когато сте притиснати от времето.

Съставки

Съставки за 1 порция:

• 2 супени лъжици крема сирене на стайна температура*
• 1 супена лъжица нискомаслено обикновеното гръцко кисело мляко*
• ¼ чаена лъжичка черен пипер
• ⅓ чаша тънко нарязана краставица
• 1 супена лъжица нарязан пресен лук
• 2 филийки пълнозърнест хляб за сандвичи

Инструкции

1. Смесете крема сиренето*, киселото мляко*, лука и черния пипер в малка купа, за да намажете сандвича, докато се смесят добре.
2. Разпределете получената смес равномерно върху едната страна на филийка хляб.
3. Намажете равномерно с крема сирене* другата филийка хляб.
4. Поставете резенчета краставица в средата на тези две филийки хляб.
5. След това го разрежете наполовина по диагонал, за да го сервирате.

*за веганите можете да пропуснете това или да го замените с вегански продукти

Хранителна информация

Отказ от отговорност

• Той е предназначен само за общи информационни цели: Информацията, предоставена на уебсайта и в приложението на BioKissed, включително, но не само, бизнес възможности, съвети за хранене, съвети за здравословен начин на живот, статии за практикуване на здравословен начин на живот, подхранващи рецепти и уелнес статии (наричани по-долу общо „Съдържание“), е предназначена само за общи информационни цели. Съдържанието не е предназначено да замени професионален бизнес съвет, медицински съвет, диагноза или лечение.
• Това е единствено на ваш риск: BioKissed не препоръчва и не одобрява конкретни тестове, лекари, продукти, процедури, мнения или друга информация, която може да бъде спомената на уебсайта или в приложението. Разчитането на всяка информация, предоставена от BioKissed, нейните служители, автори, с които е сключен договор, или други лица, които се появяват на уебсайта или в приложението по покана на BioKissed, е единствено на ваш риск.
• BioKissed не подкрепя и не одобрява никакви мнения в Съдържанието: BioKissed не гарантира точността, пълнотата или полезността на Съдържанието, нито одобрява каквито и да било мнения, изразени в Съдържанието. Включването на каквото и да е Съдържание в уебсайта или приложението на BioKissed не означава, че такова Съдържание се одобрява или подкрепя.
• Вие доброволно поемате всички такива рискове: Преди да участвате в каквото и да е предизвикателство, да направите значителни промени в начина си на живот, да промените начина си на хранене или да се включите в каквито и да е свързани с това дейности, е препоръчително да оцените личното си здраве и физическа форма. BioKissed изрично не носи отговорност за веществата, които лицата избират да консумират, и компанията не носи отговорност за каквито и да било последици, включително такива, свързани с хранителни алергии, произтичащи от такъв избор. Избирайки да участвате в някое от предизвикателствата, вие признавате и се съгласявате, че всички подобни дейности носят присъщи рискове и доброволно поемате всички такива рискове, дори ако те произтичат от небрежност на BioKissed, нейните филиали или членове.
• BioKissed и нейните доставчици на съдържание не носят никаква отговорност за последствията: BioKissed и нейните доставчици на съдържание не поемат никаква отговорност за каквито и да било последици, свързани пряко или косвено с действия или бездействия, които предприемате въз основа на информацията, намерена на или чрез уебсайта или приложението на BioKissed.
• Прочетете повече