Отдайте се на изискано кулинарно изживяване с нашето пържено пиле с червен пипер – вкусна комбинация от крехко пилешко месо, ярък червен пипер и ароматни подправки, която ще накара вкусовите ви рецептори да поискат още.
Тази рецепта задоволява апетита ви и подчертава изкуството да се сведе до минимум приемът на натрий, без да се жертва вкусът, благодарение на естествени подправки като червен пипер.
Внимателно създадохме това ястие, за да гарантираме, че всяка съставка се допълва взаимно, което води до хармонично съчетание на вкусове, което ще отведе вкусовите ви рецептори на пътешествие на кулинарна наслада.
Предимства на рецептата
- При приготвянето на пържени ястия можете да подобрите вкусовите характеристики, като включите естествени подправки като червен пипер.
- Той не само придава вкусен аромат на ястието, но и намалява необходимостта от добавяне на високо съдържание на натрий, което може да навреди на здравето ни.
- Ако изберем този подход, можем да поддържаме по-добро здраве на сърцето и цялостно благополучие, като същевременно се наслаждаваме на вкусна и засищаща храна.
Съставки
Съставки за 5 порции:
- 500 г пилешко бедро без кост с размер на хапка
- 1 червен пипер, нарязан на 2,5 см дължина
- 1 зелен червен пипер, нарязан на 2,5 см дължина
- 1 глава лук, нарязана на 2,5 см дължина
- 3 скилидки чесън, нарязани на ситно
- 3 с.л. олио за готвене
- сол и черен пипер на вкус
- 3 супени лъжици сос от стриди
Инструкции
- Мариновайте пилето със сол и черен пипер за поне 15 минути.
- Загрейте 2 супени лъжици олио на средна температура в голям тиган.
- Добавете маринованото пилешко и гответе 5 минути, докато стане златистокафяво. След като е готово, го извадете от тигана.
- В същия тиган добавете нарязания лук и гответе за 1 минута. След това добавете червен и зелен пипер.
- Разбъркайте добре съставките и ги оставете да се готвят за около 2 минути.
- Добавете соса и го разбъркайте, за да се смеси с останалите съставки. Ако е необходимо, добавете 50 мл вода, за да регулирате консистенцията.
- Добавете готовото пиле обратно в тигана и разбъркайте всичко добре. Добавете щипка черен пипер и сол на вкус (ако е необходимо).
- Гответе сместа още 1 минута, докато се превърне в сироп и покрие добре пилето.
- Накрая добавете малко зелен лук и разбъркайте всичко заедно за 30 секунди. Вашето вкусно ястие е готово за сервиране!
Хранителна информация
На порция:
- Калории: 325.8 kcal
- Протеини: 21,6 г
- Мазнини: 23,5 г
- Въглехидрати: 6.1 g
- Влакна: 2,7 г
- Натрий: 306,64 mg
Въз основа на Nutrisurvey
Отказ от отговорност
- Той е предназначен само за общи информационни цели: Информацията, предоставена на уебсайта и в приложението на BioKissed, включително, но не само, бизнес възможности, съвети за хранене, съвети за здравословен начин на живот, статии за практикуване на здравословен начин на живот, подхранващи рецепти и уелнес статии (наричани по-долу общо „Съдържание“), е предназначена само за общи информационни цели. Съдържанието не е предназначено да замени професионален бизнес съвет, медицински съвет, диагноза или лечение.
- Това е единствено на ваш риск: BioKissed не препоръчва и не одобрява конкретни тестове, лекари, продукти, процедури, мнения или друга информация, която може да бъде спомената на уебсайта или в приложението. Разчитането на всяка информация, предоставена от BioKissed, нейните служители, автори, с които е сключен договор, или други лица, които се появяват на уебсайта или в приложението по покана на BioKissed, е единствено на ваш риск.
- BioKissed не подкрепя и не одобрява никакви мнения в Съдържанието: BioKissed не гарантира точността, пълнотата или полезността на Съдържанието, нито одобрява каквито и да било мнения, изразени в Съдържанието. Включването на каквото и да е Съдържание в уебсайта или приложението на BioKissed не означава, че такова Съдържание се одобрява или подкрепя.
- Вие доброволно поемате всички такива рискове: Преди да участвате в каквото и да е предизвикателство, да направите значителни промени в начина си на живот, да промените начина си на хранене или да се включите в каквито и да е свързани с това дейности, е препоръчително да оцените личното си здраве и физическа форма. BioKissed изрично не носи отговорност за веществата, които лицата избират да консумират, и компанията не носи отговорност за каквито и да било последици, включително такива, свързани с хранителни алергии, произтичащи от такъв избор. Избирайки да участвате в някое от предизвикателствата, вие признавате и се съгласявате, че всички подобни дейности носят присъщи рискове и доброволно поемате всички такива рискове, дори ако те произтичат от небрежност на BioKissed, нейните филиали или членове.
- BioKissed и нейните доставчици на съдържание не носят никаква отговорност за последствията: BioKissed и нейните доставчици на съдържание не поемат никаква отговорност за каквито и да било последици, свързани пряко или косвено с действия или бездействия, които предприемате въз основа на информацията, намерена на или чрез уебсайта или приложението на BioKissed.
- Прочетете повече