Домашно бадемово масло

Избирайки тази рецепта, вие поемате по един възхитителен път към доброто здраве.

Предимства на рецептата

• Домашно приготвеното бадемово масло може да е пример за разумно похапване и кулинарно творчество.
• Бадемите са богати на цинк, който представлява естествен и вкусен начин за поддържане на имунното здраве и заздравяването на рани.
• В рецептата за бадемово масло се използват препечени бадеми, които се смесват до кремообразна консистенция.
• Внимателният процес на блендиране превръща бадемите в богато масло, като ви гарантира пълната гама от вкусове и хранителни вещества.
• За да подобрите вкуса и привлекателността на бадемовото масло, можете да добавите малко екстракт от ванилия, сол, смляна канела и кленов сироп.
• Тези незадължителни съставки ви позволяват да персонализирате бадемовото масло според вкуса си.
• Бадемовото масло може да се намаже върху пълнозърнест препечен хляб, да се капне върху кисело мляко или да се смеси в смути.
• Той повишава хранителния профил на различните ястия, като насърчава балансирания подход към приема на цинк и популяризира консумацията на ядки и семена като част от здравословното хранене.

Съставки

Съставки за 16 порции:

• 450 грама сурови бадеми
• ¼ чаена лъжичка сол
• ¼ чаена лъжичка смляна канела
• ½ чаена лъжичка екстракт от ванилия
• 2 супени лъжици кленов сироп

Инструкции

1. Загрейте фурната до 170°C.
2. Разпределете бадемите върху голям лист за печене и печете 10 минути, като разбърквате по средата.
3. Оставете бадемите да се охладят за около 10 минути.
4. Сложете бадемите във високоскоростен блендер или кухненски робот.
5. Пасирайте бадемите до получаване на кремообразна смес, като при необходимост спирате да остъргвате отстрани. Този процес може да отнеме известно време, затова бъдете търпеливи.
6. Ако сместа стане прекалено гореща, спрете и я оставете да се охлади за няколко минути.
7. След като постигнете гладка и кремообразна текстура на бадемовото масло, можете да му добавите вкус, като добавите сол, канела, ванилия и кленов сироп. Сложете всички тези съставки в блендера и ги разбъркайте добре, докато се разпределят равномерно. Ако използвате кленов сироп, оставете сместа да се охлади, преди да я пасирате отново за няколко минути, за да получите кремообразна консистенция.
8. Оставете бадемовото масло да се охлади до стайна температура, след което го прехвърлете в буркан и завийте капачката.
9. Съхранявайте бадемовото масло в хладилника до 2 седмици. Ако забележите признаци на разваляне, изхвърлете го.

Хранителна информация

Отказ от отговорност

• Той е предназначен само за общи информационни цели: Информацията, предоставена на уебсайта и в приложението на BioKissed, включително, но не само, бизнес възможности, съвети за хранене, съвети за здравословен начин на живот, статии за практикуване на здравословен начин на живот, подхранващи рецепти и уелнес статии (наричани по-долу общо „Съдържание“), е предназначена само за общи информационни цели. Съдържанието не е предназначено да замени професионален бизнес съвет, медицински съвет, диагноза или лечение.
• Това е единствено на ваш риск: BioKissed не препоръчва и не одобрява конкретни тестове, лекари, продукти, процедури, мнения или друга информация, която може да бъде спомената на уебсайта или в приложението. Разчитането на всяка информация, предоставена от BioKissed, нейните служители, автори, с които е сключен договор, или други лица, които се появяват на уебсайта или в приложението по покана на BioKissed, е единствено на ваш риск.
• BioKissed не подкрепя и не одобрява никакви мнения в Съдържанието: BioKissed не гарантира точността, пълнотата или полезността на Съдържанието, нито одобрява каквито и да било мнения, изразени в Съдържанието. Включването на каквото и да е Съдържание в уебсайта или приложението на BioKissed не означава, че такова Съдържание се одобрява или подкрепя.
• Вие доброволно поемате всички такива рискове: Преди да участвате в каквото и да е предизвикателство, да направите значителни промени в начина си на живот, да промените начина си на хранене или да се включите в каквито и да е свързани с това дейности, е препоръчително да оцените личното си здраве и физическа форма. BioKissed изрично не носи отговорност за веществата, които лицата избират да консумират, и компанията не носи отговорност за каквито и да било последици, включително такива, свързани с хранителни алергии, произтичащи от такъв избор. Избирайки да участвате в някое от предизвикателствата, вие признавате и се съгласявате, че всички подобни дейности носят присъщи рискове и доброволно поемате всички такива рискове, дори ако те произтичат от небрежност на BioKissed, нейните филиали или членове.
• BioKissed и нейните доставчици на съдържание не носят никаква отговорност за последствията: BioKissed и нейните доставчици на съдържание не поемат никаква отговорност за каквито и да било последици, свързани пряко или косвено с действия или бездействия, които предприемате въз основа на информацията, намерена на или чрез уебсайта или приложението на BioKissed.
• Прочетете повече