Поддържането на балансирано алкално рН в урината е от съществено значение за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища и камъни в бъбреците.
Включването на хидратиращи и алкални храни като целина в диетата ви може значително да допринесе за постигането на този баланс.
Тази лесна закуска с фъстъчено масло и целина е не само вкусна, но и много полезна, тъй като подпомага цялостното ви благосъстояние.
Предимства на рецептата
Герои на хидратацията
Целина с високото си съдържание на вода е естествен диуретик, който подпомага здравословното уриниране и изхвърлянето на токсините. Нейните алкални свойства също помагат за балансиране на нивата на рН. Освен това целината съдържа много хранителни вещества – витамини А, К и С, фолат и калий.
Мощност на фъстъците
Фъстъченото масло придава на закуската задоволителна плътност, като същевременно доставя полезни за сърцето мононенаситени и полиненаситени мазнини. Освен това е отличен източник на растителни протеини и осигурява основни хранителни вещества като витамин Е, магнезий и калий – жизненоважни за електролитния баланс и мускулната функция.
Съставки
Съставки за 4 порции:
- 4 стръка целина
- 1/4 чаша фъстъчено масло
Инструкции
- За да приготвите закуската, започнете да подрязвате стъблата на целината и след това ги разрежете наполовина.
- Разпределете фъстъченото масло върху пръчиците целина или сервирайте фъстъченото масло отстрани за потапяне.
Насладете се на тази проста, освежаваща закуска, която подпомага здравето на бъбреците, хидратацията и цялостното благосъстояние!
Хранителна информация
На порция:
- Калории: 103.4 kcal
- Протеини: 4,8 г
- Мазнини: 7,9 г
- Въглехидрати: 3.2 g
- Влакна: 2,7 г
Въз основа на Nutrisurvey
Отказ от отговорност
- Той е предназначен само за общи информационни цели: Информацията, предоставена на уебсайта и в приложението на BioKissed, включително, но не само, бизнес възможности, съвети за хранене, съвети за здравословен начин на живот, статии за практикуване на здравословен начин на живот, подхранващи рецепти и уелнес статии (наричани по-долу общо „Съдържание“), е предназначена само за общи информационни цели. Съдържанието не е предназначено да замени професионален бизнес съвет, медицински съвет, диагноза или лечение.
- Това е единствено на ваш риск: BioKissed не препоръчва и не одобрява конкретни тестове, лекари, продукти, процедури, мнения или друга информация, която може да бъде спомената на уебсайта или в приложението. Разчитането на всяка информация, предоставена от BioKissed, нейните служители, автори, с които е сключен договор, или други лица, които се появяват на уебсайта или в приложението по покана на BioKissed, е единствено на ваш риск.
- BioKissed не подкрепя и не одобрява никакви мнения в Съдържанието: BioKissed не гарантира точността, пълнотата или полезността на Съдържанието, нито одобрява каквито и да било мнения, изразени в Съдържанието. Включването на каквото и да е Съдържание в уебсайта или приложението на BioKissed не означава, че такова Съдържание се одобрява или подкрепя.
- Вие доброволно поемате всички такива рискове: Преди да участвате в каквото и да е предизвикателство, да направите значителни промени в начина си на живот, да промените начина си на хранене или да се включите в каквито и да е свързани с това дейности, е препоръчително да оцените личното си здраве и физическа форма. BioKissed изрично не носи отговорност за веществата, които лицата избират да консумират, и компанията не носи отговорност за каквито и да било последици, включително такива, свързани с хранителни алергии, произтичащи от такъв избор. Избирайки да участвате в някое от предизвикателствата, вие признавате и се съгласявате, че всички подобни дейности носят присъщи рискове и доброволно поемате всички такива рискове, дори ако те произтичат от небрежност на BioKissed, нейните филиали или членове.
- BioKissed и нейните доставчици на съдържание не носят никаква отговорност за последствията: BioKissed и нейните доставчици на съдържание не поемат никаква отговорност за каквито и да било последици, свързани пряко или косвено с действия или бездействия, които предприемате въз основа на информацията, намерена на или чрез уебсайта или приложението на BioKissed.
- Прочетете повече