小酌怡情蔓越莓冰沙

保持泌尿系统酸碱度平衡对整体健康至关重要，会影响身体的各种功能。幸运的是，蔓越莓、橙子、草莓和香蕉等美味的酸性水果提供了支持这种平衡的天然方法。

蔓越莓冰沙介绍：这是一种令人愉悦的水果混合饮料，既是一种美味的享受，也是促进泌尿系统健康的有力工具。

食谱优势

为什么这款冰沙能起作用

• 蔓越莓：蔓越莓因其对泌尿系统的益处而闻名，它含有的原花青素（PAC）有助于防止细菌在泌尿系统中附着，降低感染风险。它们还富含抗氧化剂和维生素 C。
• 橙子橙子富含维生素 C 和柠檬酸，能增强免疫功能，帮助降低尿液 pH 值，防止肾结石。
• 草莓草莓富含抗氧化剂和纤维，对健康益处多多。草莓的天然酸性还有助于平衡尿液酸碱度。
• 香蕉：香蕉虽然略呈酸性，但它含有柠檬酸钾，有助于中和尿液的 pH 值。香蕉还是钾、维生素 B6 和纤维的重要来源。

配料

• 1 个大橙子，去皮
• 1/3 杯冷冻小红莓
• 1/2 杯新鲜草莓
• 1 根去皮切片的冷冻香蕉
• 1 茶匙枫糖浆

说明

1. 将所有配料搅拌至顺滑。
2. 立即享用，可最大限度地保持新鲜和风味！

小贴士可随意尝试不同的浆果组合，或添加一把菠菜以增加营养。

营养信息

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