Высокое кровяное давление может действовать как сильный ток, потенциально повреждая фильтры в почках и вызывая утечку белка в мочу — это состояние известно как протеинурия.
Регулируя артериальное давление, вы защищаете свое сердце и поддерживаете здоровье почек, потенциально снижая уровень протеинурии.
Как
- Готовьте больше дома: домашняя еда позволяет вам контролировать количество добавляемой соли. Экспериментируйте с травами и специями, чтобы придать блюдам естественный вкус.
- Воспользуйтесь вариантами с низким содержанием натрия: Ищите альтернативы своим любимым переработанным продуктам, например, консервированным овощам или приправам.
- Читайте этикетки на продуктах: Станьте детективом, читающим этикетки! Обращайте пристальное внимание на содержание натрия в порции и выбирайте варианты с низким содержанием натрия.
Польза для здоровья
- Снижение артериального давления: Снижение потребления натрия помогает регулировать кровяное давление, уменьшая нагрузку на сердце и почки.
- Улучшение здоровья сердца: Здоровый баланс натрия способствует здоровью сердечно-сосудистой системы, снижая риск сердечных заболеваний.
- Откройте для себя новые вкусы: Уменьшая потребление соли, вы открываете свой вкус для натуральных ароматов пищи, что делает ее более интересной и приятной.
Ссылки
Отказ от ответственности
- Она предназначена только для общих информационных целей: Информация, представленная на сайте и в приложении BioKissed, включая, помимо прочего, бизнес-возможности, советы по питанию, советы по здоровому образу жизни, статьи о практике здорового образа жизни, питательные рецепты и статьи о велнесе (далее совместно именуемые “Содержание”), предназначена только для общих информационных целей. Контент не заменяет профессиональные деловые консультации, медицинские советы, диагностику или лечение.
- Это исключительно на ваш страх и риск: BioKissed не рекомендует и не поддерживает какие-либо конкретные тесты, врачей, продукты, процедуры, мнения или другую информацию, которая может быть упомянута на сайте или в приложении. Полагаться на любую информацию, предоставленную BioKissed, ее сотрудниками, нанятыми авторами или другими лицами, появляющимися на сайте или в приложении по приглашению BioKissed, вы можете исключительно на свой страх и риск.
- BioKissed не поддерживает и не одобряет никаких мнений, содержащихся в Контенте: BioKissed не гарантирует точность, полноту или полезность любого Содержания, а также не одобряет любые мнения, выраженные в Содержании. Размещение любого Содержания на сайте или в приложении BioKissed не означает одобрения или утверждения такого Содержания.
- Вы добровольно принимаете на себя все подобные риски: Перед участием в любом испытании, внесением существенных изменений в образ жизни, изменением рациона питания или участием в любой связанной с этим деятельности рекомендуется оценить состояние своего здоровья и уровень физической подготовки. BioKissed снимает с себя ответственность за вещества, которые люди выбирают для употребления, и компания не несет ответственности за любые последствия, в том числе связанные с пищевой аллергией, вызванные таким выбором. Принимая решение участвовать в любом испытании, вы признаете и соглашаетесь с тем, что любая такая деятельность связана с рисками, и вы добровольно принимаете на себя все эти риски, даже если они возникли по халатности BioKissed, ее филиалов или ее членов.
- BioKissed и ее поставщики контента снимают с себя всякую ответственность за последствия: BioKissed и его поставщики контента не несут никакой ответственности за последствия, прямо или косвенно связанные с любыми действиями или бездействием, которые вы предпринимаете на основании информации, найденной на сайте или в приложении BioKissed.
- Читать далее