TCM, или традиционная китайская медицина, использует целостный подход к здоровью, признавая, что дисбаланс между частями тела и окружающей средой может проявляться в виде болезни.
В то время как западная медицина специализируется на лечении конкретных заболеваний, ТКМ предлагает дополнительный подход.
Эта гармония достигается с помощью различных практик, краеугольным камнем которых считаются травяные средства.
Но при таком количестве вариантов с чего начать?
Не бойтесь! Эта статья расскажет вам о некоторых наиболее распространенных травах ТКМ и их потенциальной пользе.
На протяжении веков ТКМ уделяла особое внимание понятию ци — жизненной энергии, которая течет по всему телу.
Когда наша ци нарушается, это приводит к дисгармонии и болезням.
Травы ТКМ призваны восстановить этот баланс и поддержать наше общее здоровье.
Но как именно действуют эти травы?
В ТКМ концепция инь и ян играет центральную роль.
Инь олицетворяет прохладу и неподвижность, а ян — тепло и активность.
Травы ТКМ выбираются на основе их свойств питать инь или оживлять ян, создавая гармонию в организме.
Итак, давайте погрузимся в увлекательный мир трав ТКМ и изучим некоторые из их потенциальных преимуществ:
- Панты оленя: Это уникальное средство не является травой. Его собирают с незрелых рогов оленя. Считается, что оно питает инь, укрепляет кости и мышцы и снимает усталость.
- Кордицепс: Кордицепс, часто называемый лекарственным грибом, может поддерживать здоровье дыхательных путей, заряжать энергией и успокаивать легкие.
- Фо-Ти: Эта почитаемая трава, известная также как хэ-шу-ву, известна как “тоник, дарующий молодость” и ценится за способность способствовать успокоению, питать сердце и даже может помочь при расстройствах сна.
- Женьшень: пожалуй, самая известная трава ТКМ, женьшень ценится за свои адаптогенные свойства. Эти свойства потенциально помогают организму адаптироваться к стрессу и улучшают общее самочувствие.
- Рейши: часто называемый “королем грибов”, рейши используется для питания сердца, повышения жизненного тонуса и даже для уменьшения воспаления.
Это лишь несколько примеров, и список можно продолжать!
Среди других основных продуктов ТКМ — реманния (для работы почек и печени), костный бульон (для питания организма и поддержки иммунитета) и ягоды годжи (известны своими антиоксидантными свойствами).
Но ТКМ — это не только травы!
В него также входят такие уникальные продукты, как органное мясо (считается, что оно поддерживает здоровье соответствующих органов в организме) и паста мисо (ферментированный соевый продукт, который может способствовать здоровью кишечника).
Маточное молочко, яйца, икра рыб и даже морские водоросли играют определенную роль в практике ТКМ.
Королевское желе считается источником жизненной силы, а яйца и рыбья икра — источником пополнения нашей сущности.
С другой стороны, морские водоросли ценятся за свои противовоспалительные свойства. Это может принести потенциальную пользу при хронических заболеваниях.
И наконец, шизандра — ягода, известная как “плод пяти вкусов” благодаря своему уникальному вкусовому профилю (сладкий, кислый, соленый, горький и острый).
В ТКМ шизандра используется для восстановления внутреннего баланса и даже может помочь нам адаптироваться к стрессу.
И помните о каштанах!
Считается, что эти согревающие орехи питают пищеварительную систему и даже могут поддерживать здоровье кишечника.
Не забывайте, что это лишь краткий взгляд на огромный мир трав ТКМ.
Хотя было проведено множество исследований этих трав, важно проконсультироваться с квалифицированным специалистом по ТКМ, прежде чем включать их в свой распорядок дня.
Однако, немного изучив вопрос, вы сможете открыть для себя путь к улучшению самочувствия с помощью мудрости традиционной китайской медицины.
Подчеркните важность консультации с квалифицированным практиком ТКМ перед использованием трав.
Отказ от ответственности
- Она предназначена только для общих информационных целей: Информация, представленная на сайте и в приложении BioKissed, включая, помимо прочего, бизнес-возможности, советы по питанию, советы по здоровому образу жизни, статьи о практике здорового образа жизни, питательные рецепты и статьи о велнесе (далее совместно именуемые “Содержание”), предназначена только для общих информационных целей. Контент не заменяет профессиональные деловые консультации, медицинские советы, диагностику или лечение.
- Это исключительно на ваш страх и риск: BioKissed не рекомендует и не поддерживает какие-либо конкретные тесты, врачей, продукты, процедуры, мнения или другую информацию, которая может быть упомянута на сайте или в приложении. Полагаться на любую информацию, предоставленную BioKissed, ее сотрудниками, нанятыми авторами или другими лицами, появляющимися на сайте или в приложении по приглашению BioKissed, вы можете исключительно на свой страх и риск.
- BioKissed не поддерживает и не одобряет никаких мнений, содержащихся в Контенте: BioKissed не гарантирует точность, полноту или полезность любого Содержания, а также не одобряет любые мнения, выраженные в Содержании. Размещение любого Содержания на сайте или в приложении BioKissed не означает одобрения или утверждения такого Содержания.
- Вы добровольно принимаете на себя все подобные риски: Перед участием в любом испытании, внесением существенных изменений в образ жизни, изменением рациона питания или участием в любой связанной с этим деятельности рекомендуется оценить состояние своего здоровья и уровень физической подготовки. BioKissed снимает с себя ответственность за вещества, которые люди выбирают для употребления, и компания не несет ответственности за любые последствия, в том числе связанные с пищевой аллергией, вызванные таким выбором. Принимая решение участвовать в любом испытании, вы признаете и соглашаетесь с тем, что любая такая деятельность связана с рисками, и вы добровольно принимаете на себя все эти риски, даже если они возникли по халатности BioKissed, ее филиалов или ее членов.
- BioKissed и ее поставщики контента снимают с себя всякую ответственность за последствия: BioKissed и его поставщики контента не несут никакой ответственности за последствия, прямо или косвенно связанные с любыми действиями или бездействием, которые вы предпринимаете на основании информации, найденной на сайте или в приложении BioKissed.
- Читать далее