Насыщение воды натуральными ароматизаторами для здоровья почек

Правильная гидратация имеет решающее значение для поддержания хорошего здоровья и оптимальной работы почек.

К счастью, вы можете сделать эту важную привычку более приятной, добавив в воду натуральные ароматизаторы.

Например, добавление ломтиков лимона или огурца превратит вашу воду в освежающий и вкусный напиток, который вы будете с удовольствием пить в течение дня.

Как

Выбирайте свежие ингредиенты:

  • Всегда выбирайте свежие и качественные ингредиенты, такие как лимоны, огурцы, другие фрукты и травы.
  • Свежие продукты придают воде яркие вкусы и необходимые питательные вещества.

Очистите и нарежьте:

  • Убедитесь, что выбранные вами ингредиенты тщательно очищены.
  • Нарежьте или порубите их, чтобы увеличить площадь поверхности, что позволит ароматам эффективнее влиться в воду.

Используйте контейнеры без бисфенола:

  • Выберите чистую бутылку для воды или кувшин, не содержащий бисфенол.
  • Контейнеры, не содержащие бисфенола, гарантируют, что ваша гидратация будет не только вкусной, но и без потенциально вредных химических веществ.

Экспериментируйте с комбинациями:

  • Творчески подходите к сочетанию вкусов.
  • Смешивайте и сочетайте фрукты, овощи и травы, чтобы создать уникальные и освежающие смеси.
  • Например, попробуйте лимон, мяту, огурец и базилик, чтобы получить всплеск натуральных полезных веществ.

Дайте время настояться:

  • Дайте выбранным ингредиентам настояться в воде не менее 30 минут, чтобы ароматы соединились.
  • Чтобы настой получился более насыщенным, охладите воду на ночь.

Польза для здоровья

  • Снижение протеинурии: хорошее увлажнение может снизить концентрацию белка в моче, что поможет предотвратить протеинурию и поддержать нормальную работу почек.
  • Повышенная гидратация: Насыщение воды натуральными вкусами делает процесс увлажнения более приятным, способствуя увеличению потребления воды и улучшению общего самочувствия.
  • Повышение питательности: Добавление натуральных вкусов, таких как лимон или огурец, обогащает воду жизненно важными витаминами, минералами и антиоксидантами, делая каждый глоток насыщенным питательными веществами.
  • Поддержка детоксикации: Лимон — один из ингредиентов, который популярен благодаря своим детоксикационным свойствам. Добавление таких элементов в воду может помочь естественным процессам детоксикации организма.
  • Улучшение соблюдения правил: Вода становится более привлекательной, когда в нее добавляют натуральные ароматизаторы, что помогает людям придерживаться своих целей по увлажнению и сократить потребление вредных для здоровья напитков.

Ссылки

  1. https://karger.com/ajn/article/37/5/434/35828/Association-between-Water-Intake-Chronic-Kidney
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK564390/
  3. https://bmjopen.bmj.com/content/3/12/e003666

Отказ от ответственности

  • Она предназначена только для общих информационных целей: Информация, представленная на сайте и в приложении BioKissed, включая, помимо прочего, бизнес-возможности, советы по питанию, советы по здоровому образу жизни, статьи о практике здорового образа жизни, питательные рецепты и статьи о велнесе (далее совместно именуемые “Содержание”), предназначена только для общих информационных целей. Контент не заменяет профессиональные деловые консультации, медицинские советы, диагностику или лечение.
  • Это исключительно на ваш страх и риск: BioKissed не рекомендует и не поддерживает какие-либо конкретные тесты, врачей, продукты, процедуры, мнения или другую информацию, которая может быть упомянута на сайте или в приложении. Полагаться на любую информацию, предоставленную BioKissed, ее сотрудниками, нанятыми авторами или другими лицами, появляющимися на сайте или в приложении по приглашению BioKissed, вы можете исключительно на свой страх и риск.
  • BioKissed не поддерживает и не одобряет никаких мнений, содержащихся в Контенте: BioKissed не гарантирует точность, полноту или полезность любого Содержания, а также не одобряет любые мнения, выраженные в Содержании. Размещение любого Содержания на сайте или в приложении BioKissed не означает одобрения или утверждения такого Содержания.
  • Вы добровольно принимаете на себя все подобные риски: Перед участием в любом испытании, внесением существенных изменений в образ жизни, изменением рациона питания или участием в любой связанной с этим деятельности рекомендуется оценить состояние своего здоровья и уровень физической подготовки. BioKissed снимает с себя ответственность за вещества, которые люди выбирают для употребления, и компания не несет ответственности за любые последствия, в том числе связанные с пищевой аллергией, вызванные таким выбором. Принимая решение участвовать в любом испытании, вы признаете и соглашаетесь с тем, что любая такая деятельность связана с рисками, и вы добровольно принимаете на себя все эти риски, даже если они возникли по халатности BioKissed, ее филиалов или ее членов.
  • BioKissed и ее поставщики контента снимают с себя всякую ответственность за последствия: BioKissed и его поставщики контента не несут никакой ответственности за последствия, прямо или косвенно связанные с любыми действиями или бездействием, которые вы предпринимаете на основании информации, найденной на сайте или в приложении BioKissed.
  • Читать далее

Добавить комментарий