Zwalcz zmęczenie odrobiną rozkoszy: Truskawki oblane ciemną czekoladą!

Korzyści z przepisu

• Spożywanie ciemnej czekolady zawierającej co najmniej 70% kakao to smaczny sposób na zwiększenie spożycia magnezu.
• Magnez pomaga kontrolować poziom cukru we krwi, wzmacnia kości i poprawia nastrój.
• Oprócz magnezu, ciemna czekolada jest pełna przeciwutleniaczy, które mogą pomóc chronić zdrowie serca i mózgu.
• Ten przepis na truskawki w czekoladzie jest nie tylko idealny do zaspokojenia ochoty na słodycze, ale może być również pomocnym dodatkiem do diety, jeśli chcesz zaradzić nieco niskiemu poziomowi magnezu wskazanemu w badaniu moczu (pamiętaj, że zawsze zaleca się poradę lekarza w przypadku jakichkolwiek zmian w diecie).

Składniki

Składniki na 8 porcji:

• 400 g świeżych truskawek
• 100 g ciemnej czekolady (o zawartości kakao 70% lub wyższej)

Instrukcje

1. Przygotuj jagody: Delikatnie umyj truskawki i osusz je ręcznikiem papierowym. Pozostawienie łusek może ułatwić ich trzymanie podczas zanurzania.
2. Rozpuść czekoladę: Aby bezpiecznie i bez bałaganu roztopić czekoladę, umieść gorzką czekoladę w małej żaroodpornej misce ustawionej nad rondlem wypełnionym gotującą się wodą. Upewnij się, że miska nie dotyka bezpośrednio wody. Często mieszaj czekoladę, aż stanie się gładka i roztopiona.
3. Zanurz i udekoruj: Wyłóż blachę do pieczenia papierem do pieczenia. Chwyć truskawkę za szypułkę i zanurz połowę w rozpuszczonej czekoladzie. Przed umieszczeniem truskawek na blasze do pieczenia pozwól, aby nadmiar czekolady ściekł. Upewnij się, że truskawki nie stykają się ze sobą.
4. Zastygnij i ciesz się smakiem: Czekolada powinna całkowicie stwardnieć w chłodnym miejscu. Najlepiej smakują tego samego dnia, ponieważ czekolada może zmięknąć, jeśli truskawki są przejrzałe lub zbyt długo przechowywane w lodówce.

Informacje o wartościach odżywczych

Zastrzeżenie

• Jest on przeznaczony wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych: Informacje udostępniane na stronie internetowej i w aplikacji BioKissed, w tym między innymi możliwości biznesowe, porady żywieniowe, porady dotyczące zdrowego stylu życia, artykuły dotyczące zdrowego stylu życia, odżywcze przepisy kulinarne i artykuły dotyczące dobrego samopoczucia (zwane dalej łącznie „Treścią”), są przeznaczone wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych. Treści nie zastępują profesjonalnych porad biznesowych, porad medycznych, diagnoz ani leczenia.
• Korzystasz z nich wyłącznie na własne ryzyko: BioKissed nie zaleca ani nie popiera żadnych konkretnych testów, lekarzy, produktów, procedur, opinii ani innych informacji, które mogą być wymienione na stronie internetowej lub w aplikacji. Poleganie na jakichkolwiek informacjach dostarczonych przez BioKissed, jej pracowników, zakontraktowanych autorów lub inne osoby pojawiające się na stronie internetowej lub w aplikacji na zaproszenie BioKissed odbywa się wyłącznie na własne ryzyko użytkownika.
• BioKissed nie popiera ani nie zatwierdza żadnych poglądów zawartych w Treści: BioKissed nie gwarantuje dokładności, kompletności ani przydatności jakichkolwiek Treści, ani nie popiera żadnych poglądów wyrażonych w Treściach. Zamieszczenie jakichkolwiek Treści na stronie internetowej lub w aplikacji BioKissed nie oznacza poparcia lub zatwierdzenia takich Treści.
• Użytkownik dobrowolnie przyjmuje na siebie wszelkie takie ryzyko: Przed wzięciem udziału w jakimkolwiek wyzwaniu, dokonaniem znaczących modyfikacji stylu życia, zmianą praktyk żywieniowych lub zaangażowaniem się w jakiekolwiek powiązane działania, zaleca się ocenę osobistego stanu zdrowia i kondycji fizycznej. BioKissed wyraźnie zrzeka się odpowiedzialności za substancje, które poszczególne osoby zdecydują się spożywać, a spółka nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek konsekwencje, w tym związane z alergiami pokarmowymi, wynikające z takich wyborów. Decydując się na udział w jakimkolwiek wyzwaniu, użytkownik przyjmuje do wiadomości i zgadza się, że wszelkie takie działania wiążą się z nieodłącznym ryzykiem i dobrowolnie przyjmuje na siebie wszelkie takie ryzyko, nawet jeśli wynika ono z zaniedbania BioKissed, jej podmiotów stowarzyszonych lub jej członków.
• BioKissed i jego dostawcy treści zrzekają się wszelkiej odpowiedzialności za konsekwencje: BioKissed i jego dostawcy treści nie ponoszą żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek konsekwencje związane bezpośrednio lub pośrednio z jakimikolwiek działaniami lub zaniechaniami podjętymi w oparciu o informacje znalezione na stronie internetowej lub w aplikacji BioKissed lub za jej pośrednictwem.
• Czytaj więcej