Smoothie z banana i awokado

Korzyści z przepisu

• Jeśli chcesz smacznego i łatwego sposobu na zwiększenie spożycia magnezu, Smoothie z bananów i awokado jest tym, czego potrzebujesz.
• Zarówno banany, jak i awokado są bogate w magnez, niezbędny minerał kluczowy dla wielu funkcji organizmu, w tym funkcji mięśni i nerwów, kontroli poziomu cukru we krwi i regulacji ciśnienia krwi.
• Jeśli masz nieco niski poziom magnezu w moczu, ten koktajl pomoże Ci w pyszny sposób rozwiązać ten problem.
• Łącząc banany i awokado z mlekiem migdałowym i syropem klonowym, można stworzyć kremowy i pożywny napój, który jest sycący i korzystny dla zdrowia.
• Regularne picie tego koktajlu wspomaga zdrowie układu moczowego, uzupełnia poziom magnezu i poprawia ogólne samopoczucie.

Składniki

• 1 średni banan, pokrojony w plasterki
• ½ awokado, pozbawione pestki i pokrojone w plasterki
• 2 łyżeczki syropu klonowego
• 6 kostek lodu
• ⅔ szklanki niesłodzonego mleka migdałowego

Instrukcje

1. Umieść banana, awokado, syrop klonowy, kostki lodu i mleko migdałowe w blenderze, aby przygotować koktajl.
2. Miksuj na niskich obrotach, aż wszystko się połączy. Zwiększyć prędkość i miksować do uzyskania bardzo gładkiej konsystencji.
3. W razie potrzeby użyj tampera, aby upewnić się, że wszystko zostało dokładnie wymieszane.

Informacje o wartościach odżywczych

Zastrzeżenie

• Jest on przeznaczony wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych: Informacje udostępniane na stronie internetowej i w aplikacji BioKissed, w tym między innymi możliwości biznesowe, porady żywieniowe, porady dotyczące zdrowego stylu życia, artykuły dotyczące zdrowego stylu życia, odżywcze przepisy kulinarne i artykuły dotyczące dobrego samopoczucia (zwane dalej łącznie „Treścią”), są przeznaczone wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych. Treści nie zastępują profesjonalnych porad biznesowych, porad medycznych, diagnoz ani leczenia.
• Korzystasz z nich wyłącznie na własne ryzyko: BioKissed nie zaleca ani nie popiera żadnych konkretnych testów, lekarzy, produktów, procedur, opinii ani innych informacji, które mogą być wymienione na stronie internetowej lub w aplikacji. Poleganie na jakichkolwiek informacjach dostarczonych przez BioKissed, jej pracowników, zakontraktowanych autorów lub inne osoby pojawiające się na stronie internetowej lub w aplikacji na zaproszenie BioKissed odbywa się wyłącznie na własne ryzyko użytkownika.
• BioKissed nie popiera ani nie zatwierdza żadnych poglądów zawartych w Treści: BioKissed nie gwarantuje dokładności, kompletności ani przydatności jakichkolwiek Treści, ani nie popiera żadnych poglądów wyrażonych w Treściach. Zamieszczenie jakichkolwiek Treści na stronie internetowej lub w aplikacji BioKissed nie oznacza poparcia lub zatwierdzenia takich Treści.
• Użytkownik dobrowolnie przyjmuje na siebie wszelkie takie ryzyko: Przed wzięciem udziału w jakimkolwiek wyzwaniu, dokonaniem znaczących modyfikacji stylu życia, zmianą praktyk żywieniowych lub zaangażowaniem się w jakiekolwiek powiązane działania, zaleca się ocenę osobistego stanu zdrowia i kondycji fizycznej. BioKissed wyraźnie zrzeka się odpowiedzialności za substancje, które poszczególne osoby zdecydują się spożywać, a spółka nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek konsekwencje, w tym związane z alergiami pokarmowymi, wynikające z takich wyborów. Decydując się na udział w jakimkolwiek wyzwaniu, użytkownik przyjmuje do wiadomości i zgadza się, że wszelkie takie działania wiążą się z nieodłącznym ryzykiem i dobrowolnie przyjmuje na siebie wszelkie takie ryzyko, nawet jeśli wynika ono z zaniedbania BioKissed, jej podmiotów stowarzyszonych lub jej członków.
• BioKissed i jego dostawcy treści zrzekają się wszelkiej odpowiedzialności za konsekwencje: BioKissed i jego dostawcy treści nie ponoszą żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek konsekwencje związane bezpośrednio lub pośrednio z jakimikolwiek działaniami lub zaniechaniami podjętymi w oparciu o informacje znalezione na stronie internetowej lub w aplikacji BioKissed lub za jej pośrednictwem.
• Czytaj więcej