„Dąż do harmonii między elementami żywności”.
-Konfucjusz
Ta mądrość Konfucjusza doskonale odzwierciedla podstawową zasadę podejścia Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM) do odchudzania.
Nie chodzi tylko o ilość spożywanego jedzenia, ale o stworzenie zrównoważonej symfonii smaków i składników odżywczych, które odżywiają organizm i promują optymalne zdrowie.
Czy kiedykolwiek czułeś, że ciągle walczysz z wybrzuszeniem?
Próbujesz każdej diety pod słońcem, spędzasz godziny na siłowni, ale waga wydaje się wracać.
A co, jeśli istnieje inne podejście, takie, które wykracza poza kalorie i ćwiczenia, aby znaleźć podstawową przyczynę przyrostu masy ciała?
TCM postrzega przyrost masy ciała jako sygnał, a nie wyrok. Zagłębia się głębiej, aby odkryć brak równowagi, który powoduje, że organizm utrzymuje niechciane kilogramy.
TCM postrzega tłuszcz jako nadmiar wilgoci
Wyobraź sobie swoje ciało jako precyzyjnie dostrojoną maszynę.
W TCM śledziona jest jak silnik, odpowiedzialny za przekształcanie żywności w energię i eliminowanie odpadów. Objadanie się słodkimi, tłustymi potrawami jest jak wsypywanie piasku do silnika.
Osłabia to funkcję śledziony, prowadząc do gromadzenia się „wilgoci” – lepkiej substancji, która może objawiać się jako tłuszcz.
3 typy ciała odpowiedzialne za przyrost masy ciała
TCM rozpoznaje trzy główne typy ciała podatne na przybieranie na wadze, z których każdy charakteryzuje się unikalnym brakiem równowagi:
- Osłabienie śledziony i gorączka żołądka: Ten ognisty duet wynika z przejadania się bogatymi, pikantnymi potrawami lub nadmiernego spożywania alkoholu. Żołądek trawi pokarm zbyt szybko, pozostawiając śledzionę przytłoczoną i niezdolną do prawidłowego usuwania odpadów. Nadmiar ten jest magazynowany w postaci wilgoci i flegmy, przyczyniając się do przybierania na wadze.
- Stagnacja Qi wątroby: Czujesz się zestresowany? Według TCM wątroba jest odpowiedzialna za płynny przepływ Qi (energii) w całym organizmie. Kiedy stres zakłóca ten przepływ, może to prowadzić do ospałości i upośledzonej eliminacji wilgoci, co utrudnia utratę wagi.
- Niedobór Yang w nerkach: Nerki są jak piec w ciele, utrzymujący metabolizm na odpowiednim poziomie. Gdy nerki mają niedobór yang, organizm ma trudności z regulacją płynów, co prowadzi do zatrzymywania wody i spowolnionego metabolizmu.
Znalezienie równowagi jest kluczowe
Kluczem do trwałej utraty wagi w TCM jest przywrócenie równowagi.
W przeciwieństwie do restrykcyjnych diet, TCM zapewnia holistyczną mapę drogową do trwałej utraty wagi, zajmując się fizycznym, emocjonalnym i energetycznym samopoczuciem.
Emocje też odgrywają rolę!
TCM rozpoznaje silny związek między emocjami a wagą.
Ciągłe odczuwanie stresu lub trzymanie w sobie gniewu może zaburzać trawienie i przepływ Qi.
Tak więc, gdy lekarz TCM sugeruje techniki relaksacyjne, nie chodzi tylko o rozpieszczanie – chodzi o zajęcie się potencjalną przyczyną zmagań z utratą wagi.
Podsumowując, TCM oferuje holistyczne podejście do odchudzania, traktując ciało, umysł i ducha jako jeden połączony system – tworząc harmonię w sobie i ze światem przyrody wokół ciebie.
Zastrzeżenie
- Jest on przeznaczony wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych: Informacje udostępniane na stronie internetowej i w aplikacji BioKissed, w tym między innymi możliwości biznesowe, porady żywieniowe, porady dotyczące zdrowego stylu życia, artykuły dotyczące zdrowego stylu życia, odżywcze przepisy kulinarne i artykuły dotyczące dobrego samopoczucia (zwane dalej łącznie „Treścią”), są przeznaczone wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych. Treści nie zastępują profesjonalnych porad biznesowych, porad medycznych, diagnoz ani leczenia.
- Korzystasz z nich wyłącznie na własne ryzyko: BioKissed nie zaleca ani nie popiera żadnych konkretnych testów, lekarzy, produktów, procedur, opinii ani innych informacji, które mogą być wymienione na stronie internetowej lub w aplikacji. Poleganie na jakichkolwiek informacjach dostarczonych przez BioKissed, jej pracowników, zakontraktowanych autorów lub inne osoby pojawiające się na stronie internetowej lub w aplikacji na zaproszenie BioKissed odbywa się wyłącznie na własne ryzyko użytkownika.
- BioKissed nie popiera ani nie zatwierdza żadnych poglądów zawartych w Treści: BioKissed nie gwarantuje dokładności, kompletności ani przydatności jakichkolwiek Treści, ani nie popiera żadnych poglądów wyrażonych w Treściach. Zamieszczenie jakichkolwiek Treści na stronie internetowej lub w aplikacji BioKissed nie oznacza poparcia lub zatwierdzenia takich Treści.
- Użytkownik dobrowolnie przyjmuje na siebie wszelkie takie ryzyko: Przed wzięciem udziału w jakimkolwiek wyzwaniu, dokonaniem znaczących modyfikacji stylu życia, zmianą praktyk żywieniowych lub zaangażowaniem się w jakiekolwiek powiązane działania, zaleca się ocenę osobistego stanu zdrowia i kondycji fizycznej. BioKissed wyraźnie zrzeka się odpowiedzialności za substancje, które poszczególne osoby zdecydują się spożywać, a spółka nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek konsekwencje, w tym związane z alergiami pokarmowymi, wynikające z takich wyborów. Decydując się na udział w jakimkolwiek wyzwaniu, użytkownik przyjmuje do wiadomości i zgadza się, że wszelkie takie działania wiążą się z nieodłącznym ryzykiem i dobrowolnie przyjmuje na siebie wszelkie takie ryzyko, nawet jeśli wynika ono z zaniedbania BioKissed, jej podmiotów stowarzyszonych lub jej członków.
- BioKissed i jego dostawcy treści zrzekają się wszelkiej odpowiedzialności za konsekwencje: BioKissed i jego dostawcy treści nie ponoszą żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek konsekwencje związane bezpośrednio lub pośrednio z jakimikolwiek działaniami lub zaniechaniami podjętymi w oparciu o informacje znalezione na stronie internetowej lub w aplikacji BioKissed lub za jej pośrednictwem.
- Czytaj więcej