Orzeźwiająca pizza arbuzowa z jogurtem jagodowym

Korzyści z przepisu

• Ten przepis jest doskonałym wyborem do nawodnienia organizmu ze względu na wysoką zawartość wody z arbuza i jagód.
• Zapewnia równowagę naturalnej słodyczy z dodatkiem białka z jogurtu, wspomagając nawodnienie bez spożywania pokarmów o wysokiej zawartości cynku.
• Dodatek świeżej mięty wspomaga trawienie i dodaje smaku bez dodatkowych kalorii.

Składniki

Dla 16 klinów / 8 porcji:

• ½ szklanki niskotłuszczowego jogurtu naturalnego
• 1 łyżeczka miodu (lub naturalnego słodzika, np. syropu klonowego)
• ¼ łyżeczki ekstraktu waniliowego
• 2 duże okrągłe plastry arbuza (o grubości około 1 cala), wycięte ze środka melona
• ⅔ szklanki pokrojonych truskawek
• ½ szklanki przepołowionych jeżyn
• 2 łyżki rozdrobnionych liści świeżej mięty

Instrukcje

1. W małej misce wymieszaj jogurt, miód i ekstrakt waniliowy. Dobrze wymieszać do uzyskania gładkiej konsystencji.
2. Rozłóż około ¼ szklanki mieszanki jogurtowej na każdym plasterku arbuza.
3. Pokrój każdy plaster arbuza pokryty jogurtem na 8 kawałków.
4. Na wierzchu ułożyć pokrojone w plasterki truskawki, przepołowione jeżyny i posypać listkami świeżej mięty.
5. Podawać natychmiast jako orzeźwiającą i nawadniającą przekąskę.

Informacje o wartościach odżywczych

Zastrzeżenie

• Jest on przeznaczony wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych: Informacje udostępniane na stronie internetowej i w aplikacji BioKissed, w tym między innymi możliwości biznesowe, porady żywieniowe, porady dotyczące zdrowego stylu życia, artykuły dotyczące zdrowego stylu życia, odżywcze przepisy kulinarne i artykuły dotyczące dobrego samopoczucia (zwane dalej łącznie „Treścią”), są przeznaczone wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych. Treści nie zastępują profesjonalnych porad biznesowych, porad medycznych, diagnoz ani leczenia.
• Korzystasz z nich wyłącznie na własne ryzyko: BioKissed nie zaleca ani nie popiera żadnych konkretnych testów, lekarzy, produktów, procedur, opinii ani innych informacji, które mogą być wymienione na stronie internetowej lub w aplikacji. Poleganie na jakichkolwiek informacjach dostarczonych przez BioKissed, jej pracowników, zakontraktowanych autorów lub inne osoby pojawiające się na stronie internetowej lub w aplikacji na zaproszenie BioKissed odbywa się wyłącznie na własne ryzyko użytkownika.
• BioKissed nie popiera ani nie zatwierdza żadnych poglądów zawartych w Treści: BioKissed nie gwarantuje dokładności, kompletności ani przydatności jakichkolwiek Treści, ani nie popiera żadnych poglądów wyrażonych w Treściach. Zamieszczenie jakichkolwiek Treści na stronie internetowej lub w aplikacji BioKissed nie oznacza poparcia lub zatwierdzenia takich Treści.
• Użytkownik dobrowolnie przyjmuje na siebie wszelkie takie ryzyko: Przed wzięciem udziału w jakimkolwiek wyzwaniu, dokonaniem znaczących modyfikacji stylu życia, zmianą praktyk żywieniowych lub zaangażowaniem się w jakiekolwiek powiązane działania, zaleca się ocenę osobistego stanu zdrowia i kondycji fizycznej. BioKissed wyraźnie zrzeka się odpowiedzialności za substancje, które poszczególne osoby zdecydują się spożywać, a spółka nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek konsekwencje, w tym związane z alergiami pokarmowymi, wynikające z takich wyborów. Decydując się na udział w jakimkolwiek wyzwaniu, użytkownik przyjmuje do wiadomości i zgadza się, że wszelkie takie działania wiążą się z nieodłącznym ryzykiem i dobrowolnie przyjmuje na siebie wszelkie takie ryzyko, nawet jeśli wynika ono z zaniedbania BioKissed, jej podmiotów stowarzyszonych lub jej członków.
• BioKissed i jego dostawcy treści zrzekają się wszelkiej odpowiedzialności za konsekwencje: BioKissed i jego dostawcy treści nie ponoszą żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek konsekwencje związane bezpośrednio lub pośrednio z jakimikolwiek działaniami lub zaniechaniami podjętymi w oparciu o informacje znalezione na stronie internetowej lub w aplikacji BioKissed lub za jej pośrednictwem.
• Czytaj więcej