Cynk jest istotnym składnikiem odżywczym, który odgrywa superbohaterską rolę w naszym organizmie. Wspiera zdrowy układ odpornościowy i pomaga w gojeniu się ran.
Jednak utrzymanie właściwej równowagi może być wyzwaniem. Wysoki poziom cynku w moczu może wskazywać na brak równowagi.
Ale nie martw się! Możemy sobie z tym poradzić razem, korzystając z pysznych i pożywnych przepisów.
Korzyści z przepisu
Te migdałowo-morelowe kulki energetyczne to tajna broń wspierająca zdrowy poziom cynku. Pełne pełnowartościowych składników, oferują zachwycającą równowagę:
- Ograniczona ilość cynku w migdałach: Chociaż migdały zawierają pewną ilość cynku, jego ilość jest stosunkowo niska w porównaniu do innych składników. Pomaga to utrzymać ogólną zawartość cynku na umiarkowanym poziomie, promując zrównoważone podejście.
- Morelowa moc: Morele mają naturalnie niską zawartość cynku, co czyni je idealnym wyborem w tym przepisie. Zapewnia to, że nie jesteś przeciążony cynkiem, jednocześnie ciesząc się pysznym i pożywnym przysmakiem.
Składniki
Składniki na 20 porcji:
- 200 g migdałów bez skórki
- 280 g moreli
- 4 łyżki płatków owsianych
- 8 łyżek gładkiego masła orzechowego
- 2 łyżki kakao w proszku
Instrukcje
- Zmiksuj: Połącz migdały, morele, płatki owsiane i masło orzechowe w blenderze lub robocie kuchennym, aż dobrze się połączą.
- Zabawa w formowanie: Przenieś masę na czystą powierzchnię i wilgotnymi dłońmi uformuj kulki wielkości orzecha włoskiego.
- Magia kakao (opcjonalnie): Obtocz kulki w proszku kakaowym, aby uzyskać czekoladowe wykończenie.
- Przechowuj i ciesz się smakiem: Przechowuj kulki energetyczne w szczelnym pojemniku do 3 dni. Ciesz się nimi jako zdrową przekąską lub przed treningiem!
Informacje o wartościach odżywczych
Na porcję:
- Kalorie: 115,8 kcal
- Białko: 4,2 g
- Tłuszcz: 9,13 g
- Węglowodany: 4.4 g
- Błonnik: 3,3 g
Na podstawie badania Nutrisurvey
Zastrzeżenie
- Jest on przeznaczony wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych: Informacje udostępniane na stronie internetowej i w aplikacji BioKissed, w tym między innymi możliwości biznesowe, porady żywieniowe, porady dotyczące zdrowego stylu życia, artykuły dotyczące zdrowego stylu życia, odżywcze przepisy kulinarne i artykuły dotyczące dobrego samopoczucia (zwane dalej łącznie „Treścią”), są przeznaczone wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych. Treści nie zastępują profesjonalnych porad biznesowych, porad medycznych, diagnoz ani leczenia.
- Korzystasz z nich wyłącznie na własne ryzyko: BioKissed nie zaleca ani nie popiera żadnych konkretnych testów, lekarzy, produktów, procedur, opinii ani innych informacji, które mogą być wymienione na stronie internetowej lub w aplikacji. Poleganie na jakichkolwiek informacjach dostarczonych przez BioKissed, jej pracowników, zakontraktowanych autorów lub inne osoby pojawiające się na stronie internetowej lub w aplikacji na zaproszenie BioKissed odbywa się wyłącznie na własne ryzyko użytkownika.
- BioKissed nie popiera ani nie zatwierdza żadnych poglądów zawartych w Treści: BioKissed nie gwarantuje dokładności, kompletności ani przydatności jakichkolwiek Treści, ani nie popiera żadnych poglądów wyrażonych w Treściach. Zamieszczenie jakichkolwiek Treści na stronie internetowej lub w aplikacji BioKissed nie oznacza poparcia lub zatwierdzenia takich Treści.
- Użytkownik dobrowolnie przyjmuje na siebie wszelkie takie ryzyko: Przed wzięciem udziału w jakimkolwiek wyzwaniu, dokonaniem znaczących modyfikacji stylu życia, zmianą praktyk żywieniowych lub zaangażowaniem się w jakiekolwiek powiązane działania, zaleca się ocenę osobistego stanu zdrowia i kondycji fizycznej. BioKissed wyraźnie zrzeka się odpowiedzialności za substancje, które poszczególne osoby zdecydują się spożywać, a spółka nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek konsekwencje, w tym związane z alergiami pokarmowymi, wynikające z takich wyborów. Decydując się na udział w jakimkolwiek wyzwaniu, użytkownik przyjmuje do wiadomości i zgadza się, że wszelkie takie działania wiążą się z nieodłącznym ryzykiem i dobrowolnie przyjmuje na siebie wszelkie takie ryzyko, nawet jeśli wynika ono z zaniedbania BioKissed, jej podmiotów stowarzyszonych lub jej członków.
- BioKissed i jego dostawcy treści zrzekają się wszelkiej odpowiedzialności za konsekwencje: BioKissed i jego dostawcy treści nie ponoszą żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek konsekwencje związane bezpośrednio lub pośrednio z jakimikolwiek działaniami lub zaniechaniami podjętymi w oparciu o informacje znalezione na stronie internetowej lub w aplikacji BioKissed lub za jej pośrednictwem.
- Czytaj więcej