Regenboog Sautee

Voordelen van het recept

• De regenboogsautee is een voedzaam gerecht dat bestaat uit een groentemengsel dat meerdere gezondheidsvoordelen biedt.
• Wortelen, maïs en erwten in het gerecht zitten boordevol essentiële vitaminen, mineralen en antioxidanten die het algehele welzijn bevorderen.
• Het verwerken van knoflook in het gerecht voegt een rijke smaak toe en biedt potentiële voordelen voor het behouden van een gezonde pH van de urine.
• Studies suggereren dat knoflook in verband wordt gebracht met de pH-balans in het lichaam, en het verwerken ervan in gebakken groenten is een heerlijke manier om van deze voordelen te profiteren.
• De eenvoud van het gerecht laat de natuurlijke smaken van de groenten stralen, terwijl oestersaus een hartige toets toevoegt zonder afbreuk te doen aan de voedingswaarde.
• De regenboogsautee is een voorbeeld van hoe het zorgvuldig combineren van gezonde ingrediënten een gerecht kan creëren dat zowel de smaakpapillen als het lichaam tevreden stelt.

Ingrediënten

Ingrediënten voor 1 portie:

• wortel 100 gram
• groene erwten 50 gram
• maïs 50 gram
• gehakte knoflook twee teentjes
• oestersaus 1 theelepel
• peper naar smaak
• zout naar smaak

Instructies

1. Fruit eerst de knoflook.
2. Voeg vervolgens wortels, sperziebonen en maïs toe.
3. Voeg een kleine hoeveelheid water toe.
4. Daarna moet oestersaus worden toegevoegd.
5. Controleer de smaak en voeg zout en peper toe als dat niet genoeg is.

Voedingswaarde

Disclaimer

• Het is alleen bedoeld voor algemene informatieve doeleinden: De informatie op de website en app van BioKissed, inclusief maar niet beperkt tot zakelijke mogelijkheden, voedingstips, tips voor een gezonde levensstijl, praktijkartikelen voor een gezonde levensstijl, voedende recepten en wellnessartikelen (hierna gezamenlijk aangeduid als “Content”), is uitsluitend bedoeld voor algemene informatieve doeleinden. De Inhoud is niet bedoeld als vervanging van professioneel zakelijk advies, medisch advies, diagnose of behandeling.
• Het is uitsluitend op eigen risico: BioKissed beveelt geen specifieke tests, artsen, producten, procedures, meningen of andere informatie aan die mogelijk op de website of app worden vermeld. Vertrouwen op enige informatie verstrekt door BioKissed, haar werknemers, gecontracteerde schrijvers, of anderen die op uitnodiging van BioKissed op de website of app verschijnen is uitsluitend op eigen risico.
• BioKissed onderschrijft of keurt geen standpunten in de Content goed: BioKissed staat niet in voor de juistheid, volledigheid of bruikbaarheid van de Content, noch onderschrijft zij de standpunten die in de Content worden geuit. De opname van Content op BioKissed’s website of app impliceert geen goedkeuring van dergelijke Content.
• U neemt vrijwillig al deze risico’s op u: Voordat u deelneemt aan een uitdaging, uw levensstijl aanzienlijk aanpast, uw eetgewoonten wijzigt of deelneemt aan aanverwante activiteiten, is het raadzaam om uw persoonlijke gezondheid en conditie te beoordelen. BioKissed wijst uitdrukkelijk verantwoordelijkheid af voor de stoffen die individuen kiezen te consumeren, en het bedrijf is niet aansprakelijk voor eventuele gevolgen, met inbegrip van die met betrekking tot voedselallergieën, als gevolg van dergelijke keuzes. Door te kiezen voor deelname aan een uitdaging, erkent u en gaat u ermee akkoord dat dergelijke activiteiten inherente risico’s met zich meebrengen, en u neemt vrijwillig al deze risico’s op u, zelfs als deze voortvloeien uit de nalatigheid van BioKissed, aan haar gelieerde bedrijven of haar leden.
• BioKissed en haar contentaanbieders wijzen elke verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor gevolgen af: BioKissed en haar contentaanbieders aanvaarden geen verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor enig gevolg dat direct of indirect verband houdt met enig handelen of nalaten dat u doet op basis van de informatie die u vindt op of via de website of app van BioKissed.
• Meer lezen