Mini kaneel Graham Crackers

Voordelen van het recept

• Gezondheidsvoordelen van kaneel: Kaneel doet meer dan smaak toevoegen. Het helpt ook bij het handhaven van een gezonde pH-balans in het lichaam, wat leidt tot mogelijke voordelen voor de gezondheid.
• Voedingswaarde van volkoren tarwe: Witte volkoren tarwebloem bevat vezels en essentiële voedingsstoffen, in tegenstelling tot geraffineerde bloem. Hierdoor is het een geweldige aanvulling op een uitgebalanceerd dieet.
• Mindful Zoet: Deze mini kaneelgraham crackers zijn gezoet met honing, een natuurlijk alternatief voor commerciële snacks. Mindful genieten is een gezonde keuze.

Ingrediënten

Ingrediënten voor 6 porties:

• 1 kopje (120g) wit volkorenmeel
• 1 ½ theelepel gemalen kaneel
• ¼ theelepel zout
• 3 el honing
• 30 ml water, kamertemperatuur
• 1 theelepel kokosolie, gesmolten

Instructies

1. Verwarm je oven voor op 180°C.
2. Klop de bloem, kaneel en zout door elkaar in een middelgrote kom. Maak een kuiltje in het midden en giet de honing, het water en de kokosolie erbij. Roer grondig tot alle ingrediënten volledig zijn opgenomen, wat extra moeite kan kosten.
3. Leg het deeg op een siliconen bakmat en gebruik een siliconen deegroller om het uit te rollen tot een dikte van 0,5 cm. Snijd het deeg vervolgens in vierkanten van 2,5 cm met een pizzasnijder of een scherp mes. Prik met een vork in het midden van elk vierkantje.
4. Haal de vierkantjes voorzichtig uit elkaar en leg ze op de bakmat zodat ze elkaar niet raken en gelijkmatig bakken.
5. Bak de crackers op 180°C gedurende 13-15 minuten of tot ze knapperig zijn. Laat ze na het bakken afkoelen tot kamertemperatuur op de bakplaat voordat je ze in een luchtdichte doos doet.

Voedingswaarde

Disclaimer

• Het is alleen bedoeld voor algemene informatieve doeleinden: De informatie op de website en app van BioKissed, inclusief maar niet beperkt tot zakelijke mogelijkheden, voedingstips, tips voor een gezonde levensstijl, praktijkartikelen voor een gezonde levensstijl, voedende recepten en wellnessartikelen (hierna gezamenlijk aangeduid als “Content”), is uitsluitend bedoeld voor algemene informatieve doeleinden. De Inhoud is niet bedoeld als vervanging van professioneel zakelijk advies, medisch advies, diagnose of behandeling.
• Het is uitsluitend op eigen risico: BioKissed beveelt geen specifieke tests, artsen, producten, procedures, meningen of andere informatie aan die mogelijk op de website of app worden vermeld. Vertrouwen op enige informatie verstrekt door BioKissed, haar werknemers, gecontracteerde schrijvers, of anderen die op uitnodiging van BioKissed op de website of app verschijnen is uitsluitend op eigen risico.
• BioKissed onderschrijft of keurt geen standpunten in de Content goed: BioKissed staat niet in voor de juistheid, volledigheid of bruikbaarheid van de Content, noch onderschrijft zij de standpunten die in de Content worden geuit. De opname van Content op BioKissed’s website of app impliceert geen goedkeuring van dergelijke Content.
• U neemt vrijwillig al deze risico’s op u: Voordat u deelneemt aan een uitdaging, uw levensstijl aanzienlijk aanpast, uw eetgewoonten wijzigt of deelneemt aan aanverwante activiteiten, is het raadzaam om uw persoonlijke gezondheid en conditie te beoordelen. BioKissed wijst uitdrukkelijk verantwoordelijkheid af voor de stoffen die individuen kiezen te consumeren, en het bedrijf is niet aansprakelijk voor eventuele gevolgen, met inbegrip van die met betrekking tot voedselallergieën, als gevolg van dergelijke keuzes. Door te kiezen voor deelname aan een uitdaging, erkent u en gaat u ermee akkoord dat dergelijke activiteiten inherente risico’s met zich meebrengen, en u neemt vrijwillig al deze risico’s op u, zelfs als deze voortvloeien uit de nalatigheid van BioKissed, aan haar gelieerde bedrijven of haar leden.
• BioKissed en haar contentaanbieders wijzen elke verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor gevolgen af: BioKissed en haar contentaanbieders aanvaarden geen verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor enig gevolg dat direct of indirect verband houdt met enig handelen of nalaten dat u doet op basis van de informatie die u vindt op of via de website of app van BioKissed.
• Meer lezen