Komkommer-, selderij- en spinaziesap

Voordelen van het recept

• Het drinken van ons komkommer-, selderij- en spinaziesap is een fantastische manier om gematigde oxidatieve stress te bestrijden terwijl je je lichaam voedt met essentiële voedingsstoffen.
• Het hoofdingrediënt, komkommer, is hydraterend en rijk aan antioxidanten zoals bètacaroteen en flavonoïden, die helpen om gifstoffen af te voeren en een gezonde huid te bevorderen. Selderij voegt een verfrissende knapperigheid toe en zit boordevol vitamine A, C en K, naast krachtige antioxidanten die ontstekingen verminderen en de algehele gezondheid ondersteunen.
• Spinazie, een echte krachtpatser, biedt een schat aan vitamine A, C en K, evenals ijzer en magnesium, die allemaal je cellen beschermen tegen oxidatieve schade en de gezondheid van je ogen ondersteunen.
• Het pittige citroensap versterkt de smaak en zorgt voor een flinke dosis vitamine C om het immuunsysteem te stimuleren en de spijsvertering te bevorderen.
• Het gekoelde ongezoete appelsap zorgt voor natuurlijke zoetheid en een flinke dosis quercetine, een antioxidant met ontstekingsremmende eigenschappen die de gezondheid van het hart ondersteunt.

Ingrediënten

• 75 gram komkommer, fijngesneden
• 1 grote selderijstok, fijngehakt
• 1 handvol spinazie
• 150 ml gekoeld ongezoet appelsap
• 1 el citroensap

Instructies

1. Doe de groenten in een diepe kom.
2. Voeg het sap van de appel en de citroen toe.
3. Mix tot een gladde massa.
4. Giet in een glas en geniet.

Voedingswaarde

Disclaimer

• Het is alleen bedoeld voor algemene informatieve doeleinden: De informatie op de website en app van BioKissed, inclusief maar niet beperkt tot zakelijke mogelijkheden, voedingstips, tips voor een gezonde levensstijl, praktijkartikelen voor een gezonde levensstijl, voedende recepten en wellnessartikelen (hierna gezamenlijk aangeduid als “Content”), is uitsluitend bedoeld voor algemene informatieve doeleinden. De Inhoud is niet bedoeld als vervanging van professioneel zakelijk advies, medisch advies, diagnose of behandeling.
• Het is uitsluitend op eigen risico: BioKissed beveelt geen specifieke tests, artsen, producten, procedures, meningen of andere informatie aan die mogelijk op de website of app worden vermeld. Vertrouwen op enige informatie verstrekt door BioKissed, haar werknemers, gecontracteerde schrijvers, of anderen die op uitnodiging van BioKissed op de website of app verschijnen is uitsluitend op eigen risico.
• BioKissed onderschrijft of keurt geen standpunten in de Content goed: BioKissed staat niet in voor de juistheid, volledigheid of bruikbaarheid van de Content, noch onderschrijft zij de standpunten die in de Content worden geuit. De opname van Content op BioKissed’s website of app impliceert geen goedkeuring van dergelijke Content.
• U neemt vrijwillig al deze risico’s op u: Voordat u deelneemt aan een uitdaging, uw levensstijl aanzienlijk aanpast, uw eetgewoonten wijzigt of deelneemt aan aanverwante activiteiten, is het raadzaam om uw persoonlijke gezondheid en conditie te beoordelen. BioKissed wijst uitdrukkelijk verantwoordelijkheid af voor de stoffen die individuen kiezen te consumeren, en het bedrijf is niet aansprakelijk voor eventuele gevolgen, met inbegrip van die met betrekking tot voedselallergieën, als gevolg van dergelijke keuzes. Door te kiezen voor deelname aan een uitdaging, erkent u en gaat u ermee akkoord dat dergelijke activiteiten inherente risico’s met zich meebrengen, en u neemt vrijwillig al deze risico’s op u, zelfs als deze voortvloeien uit de nalatigheid van BioKissed, aan haar gelieerde bedrijven of haar leden.
• BioKissed en haar contentaanbieders wijzen elke verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor gevolgen af: BioKissed en haar contentaanbieders aanvaarden geen verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor enig gevolg dat direct of indirect verband houdt met enig handelen of nalaten dat u doet op basis van de informatie die u vindt op of via de website of app van BioKissed.
• Meer lezen