Fruitsalsa

Geniet van de natuurlijke goedheid van ons heerlijke fruitsalade recept. Deze levendige en kleurrijke mix combineert de smaken van aardbeien, bananen, kiwi’s en appels, allemaal perfect in balans met een pittig vleugje citroensap. De natuurlijke zoetheid van het fruit wordt versterkt met een vleugje suiker, nootmuskaat en kaneel. Dit resulteert in een revitaliserende en voedzame traktatie die ideaal is voor elk evenement of als tussendoortje.

Voordelen van het recept

Deze fruitsalade is een combinatie van aardbeien, bananen, kiwi’s en appels en biedt een rijk scala aan vitaminen, mineralen en antioxidanten die essentieel zijn voor een goede gezondheid. Deze vruchten dragen bij aan verschillende gezondheidsvoordelen, zoals ondersteuning van het immuunsysteem, de spijsvertering en de gezondheid van het hart. De vitamine C in kiwi’s en aardbeien helpt de immuniteit te verhogen, terwijl de vezels in alle vruchten de spijsvertering bevorderen en de darmgezondheid stimuleren.

Bovendien kan de kalium in bananen en appels helpen bij het reguleren van de bloeddruk, waardoor deze fruitsalade een gezonder dessert wordt. De natuurlijke suikers van het fruit en een kleine hoeveelheid toegevoegde suiker zorgen voor een zoete traktatie zonder overtollige calorieën, waardoor het een uitstekende keuze is voor caloriebewuste personen. Tot slot hebben vruchten een hoog watergehalte, wat bijdraagt aan de hydratatie, vooral tijdens warm weer.

Ingrediënten

• 1 kopje aardbeien in blokjes
• 1 banaan in blokjes
• 1 geschilde en in blokjes gesneden kiwi
• 1 appel met klokhuis en blokjes
• 2 eetlepels citroensap
• 1/4 kopje suiker
• 1/4 theelepel nootmuskaat
• 1/4 theelepel kaneel

Routebeschrijving

1. Begin met het wassen van je handen met water en zeep en maak ze grondig schoon.
2. Combineer de vruchten in een middelgrote mengkom en voeg citroensap toe.
3. Meng de suiker, nootmuskaat en kaneel in de kom. Roer goed door.
4. Zet het mengsel in de koelkast tot je klaar bent om te serveren.

Voedingswaarde

Referenties

Disclaimer

• Het is alleen bedoeld voor algemene informatieve doeleinden: De informatie op de website en app van BioKissed, inclusief maar niet beperkt tot zakelijke mogelijkheden, voedingstips, tips voor een gezonde levensstijl, praktijkartikelen voor een gezonde levensstijl, voedende recepten en wellnessartikelen (hierna gezamenlijk aangeduid als “Content”), is uitsluitend bedoeld voor algemene informatieve doeleinden. De Inhoud is niet bedoeld als vervanging van professioneel zakelijk advies, medisch advies, diagnose of behandeling.
• Het is uitsluitend op eigen risico: BioKissed beveelt geen specifieke tests, artsen, producten, procedures, meningen of andere informatie aan die mogelijk op de website of app worden vermeld. Vertrouwen op enige informatie verstrekt door BioKissed, haar werknemers, gecontracteerde schrijvers, of anderen die op uitnodiging van BioKissed op de website of app verschijnen is uitsluitend op eigen risico.
• BioKissed onderschrijft of keurt geen standpunten in de Content goed: BioKissed staat niet in voor de juistheid, volledigheid of bruikbaarheid van de Content, noch onderschrijft zij de standpunten die in de Content worden geuit. De opname van Content op BioKissed’s website of app impliceert geen goedkeuring van dergelijke Content.
• U neemt vrijwillig al deze risico’s op u: Voordat u deelneemt aan een uitdaging, uw levensstijl aanzienlijk aanpast, uw eetgewoonten wijzigt of deelneemt aan aanverwante activiteiten, is het raadzaam om uw persoonlijke gezondheid en conditie te beoordelen. BioKissed wijst uitdrukkelijk verantwoordelijkheid af voor de stoffen die individuen kiezen te consumeren, en het bedrijf is niet aansprakelijk voor eventuele gevolgen, met inbegrip van die met betrekking tot voedselallergieën, als gevolg van dergelijke keuzes. Door te kiezen voor deelname aan een uitdaging, erkent u en gaat u ermee akkoord dat dergelijke activiteiten inherente risico’s met zich meebrengen, en u neemt vrijwillig al deze risico’s op u, zelfs als deze voortvloeien uit de nalatigheid van BioKissed, aan haar gelieerde bedrijven of haar leden.
• BioKissed en haar contentaanbieders wijzen elke verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor gevolgen af: BioKissed en haar contentaanbieders aanvaarden geen verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor enig gevolg dat direct of indirect verband houdt met enig handelen of nalaten dat u doet op basis van de informatie die u vindt op of via de website of app van BioKissed.
• Meer lezen