Smoothie Alpukat yang lembut

Manfaat Resep

• Memasukkan alpukat ke dalam menu makanan Anda dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan, seperti yang ditunjukkan oleh smoothie ini.
• Alpukat kaya akan magnesium, yang sangat penting dalam mengatur kadar natrium dan membantu menjaga tekanan darah yang sehat dan keseimbangan cairan.
• Alpukat juga mengandung nutrisi penting seperti vitamin, mineral, lemak sehat, dan serat, yang berkontribusi pada kesehatan secara keseluruhan.
• Lemak tak jenuh tunggal dalam alpukat dapat membantu mengurangi kadar kolesterol berbahaya dan mendukung sistem kardiovaskular yang sehat, yang berkontribusi pada kesehatan jantung.
• Selain itu, alpukat dapat membantu Anda tetap terhidrasi karena mengandung air dan dapat berkontribusi pada hidrasi secara keseluruhan, terutama ketika dikonsumsi dalam smoothie atau sebagai bagian dari makanan yang menghidrasi.
• Terakhir, alpukat menambahkan kelembutan dan rasa yang menyenangkan pada resep, menjadikannya bahan yang ideal untuk hidangan manis dan gurih.

Bahan-bahan

Bahan untuk 3 porsi:

• 1/2 cangkir nanas beku
• 2 cangkir bayam segar dalam kemasan
• 1 buah alpukat matang
• 1 buah pisang beku
• 3/4 cangkir santan encer
• 3 sendok makan air jeruk nipis segar
• 8 es batu

Petunjuk

1. Masukkan nanas, bayam, alpukat, pisang, santan, air jeruk nipis, sirup maple, garam, dan es ke dalam blender.
2. Blender semua bahan hingga campuran menjadi lembut.
3. Cicipi smoothie dan sesuaikan tingkat kemanisannya sesuai selera Anda. Jika Anda ingin smoothie yang lebih manis, tambahkan lebih banyak sirup maple. Tambahkan lebih banyak santan dan blender lagi jika konsistensinya terlalu kental.
4. Nikmati smoothie lezat dan bergizi Anda!

Informasi Nutrisi

Penafian

• Sebagai informasi umum saja: Informasi yang disediakan di situs web dan aplikasi BioKissed, termasuk namun tidak terbatas pada peluang bisnis, tip nutrisi, tip gaya hidup sehat, artikel praktik gaya hidup sehat, resep bergizi, dan artikel wellness (selanjutnya secara kolektif disebut sebagai “Konten” ), dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja. Konten ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat bisnis, diagnosis, atau perawatan medis profesional.
• Sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri: BioKissed tidak merekomendasikan atau mendukung tes, dokter, produk, prosedur, opini, atau informasi spesifik apa pun yang mungkin disebutkan di situs web atau aplikasi. Ketergantungan pada informasi apa pun yang diberikan oleh BioKissed, karyawannya, penulis kontrak, atau pihak lain yang terdapat di situs web atau aplikasi atas undangan BioKissed sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri.
• BioKissed tidak mendukung atau menyetujui pandangan apa pun dalam Konten: BioKissed tidak menjamin keakuratan, kelengkapan, atau kegunaan Konten apa pun, juga tidak mendukung pandangan apa pun yang diungkapkan dalam Konten. Dimasukkannya Konten apa pun di situs web atau aplikasi BioKissed tidak menyiratkan dukungan atau persetujuan atas Konten tersebut.
• Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut: Sebelum berpartisipasi dalam tantangan apa pun, melakukan perubahan gaya hidup yang signifikan, mengubah praktik diet Anda, atau terlibat dalam aktivitas terkait apa pun, disarankan untuk menilai tingkat kesehatan dan kebugaran diri Anda. BioKissed secara tegas melepaskan tanggung jawab atas zat yang dipilih seseorang untuk dikonsumsi, dan perusahaan tidak bertanggung jawab atas konsekuensi apa pun, termasuk yang terkait dengan alergi makanan, yang diakibatkan oleh pilihan tersebut. Dengan memilih untuk berpartisipasi dalam tantangan apa pun, Anda mengakui dan menyetujui bahwa aktivitas tersebut mempunyai risiko yang melekat, dan Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut, bahkan jika risiko tersebut timbul karena kelalaian BioKissed, afiliasinya, atau anggotanya.
• BioKissed dan penyedia kontennya melepaskan segala tanggung jawab atau kewajiban atas konsekuensi: BioKissed dan penyedia kontennya tidak bertanggung jawab atau berkewajiban atas konsekuensi apa pun yang berkaitan langsung atau tidak langsung dengan tindakan atau kelambanan apa pun yang Anda ambil berdasarkan informasi yang ditemukan di atau melalui situs web atau aplikasi BioKissed.
• Baca selengkapnya