Smoothie Buah Beri Campuran yang Sehat

Manfaat Resep

• Peningkatan Antioksidan: Buah beri sarat dengan antioksidan yang membantu menghilangkan radikal bebas, melindungi sel dari kerusakan dan mengurangi stres oksidatif.
• Kesehatan Jantung: Buah beri dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan meningkatkan kesehatan jantung dengan menurunkan tekanan darah.
• Vitamin dan Mineral Esensial: Buah beri adalah sumber vitamin dan mineral penting yang meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
• Serat untuk Kesehatan Pencernaan: Buah beri merupakan sumber serat makanan yang baik, yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan keteraturan buang air besar.
• Rendah Kalori: Buah beri relatif rendah kalori, menjadikannya pilihan yang sehat bagi orang yang ingin mengatur berat badan mereka.

Bahan-bahan

Bahan untuk 4 porsi:

• 1 ½ cangkir susu almond tanpa pemanis
• 2 cangkir campuran buah beri beku
• 1 buah pisang beku
• ½ sdt ekstrak vanila
• 1 sdm madu

Petunjuk

1. Tempatkan semua bahan yang terdaftar dalam wadah blender bertenaga tinggi dalam urutan yang disebutkan.
2. Mulailah memblender pada kecepatan rendah dan secara bertahap tingkatkan ke kecepatan tinggi.
3. Blender dengan kecepatan tinggi selama 30-60 detik atau hingga smoothie menjadi halus tanpa gumpalan.
4. Terakhir, tuangkan smoothie ke dalam gelas dan sajikan segera.

Informasi Nutrisi

Penafian

• Sebagai informasi umum saja: Informasi yang disediakan di situs web dan aplikasi BioKissed, termasuk namun tidak terbatas pada peluang bisnis, tip nutrisi, tip gaya hidup sehat, artikel praktik gaya hidup sehat, resep bergizi, dan artikel wellness (selanjutnya secara kolektif disebut sebagai “Konten” ), dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja. Konten ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat bisnis, diagnosis, atau perawatan medis profesional.
• Sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri: BioKissed tidak merekomendasikan atau mendukung tes, dokter, produk, prosedur, opini, atau informasi spesifik apa pun yang mungkin disebutkan di situs web atau aplikasi. Ketergantungan pada informasi apa pun yang diberikan oleh BioKissed, karyawannya, penulis kontrak, atau pihak lain yang terdapat di situs web atau aplikasi atas undangan BioKissed sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri.
• BioKissed tidak mendukung atau menyetujui pandangan apa pun dalam Konten: BioKissed tidak menjamin keakuratan, kelengkapan, atau kegunaan Konten apa pun, juga tidak mendukung pandangan apa pun yang diungkapkan dalam Konten. Dimasukkannya Konten apa pun di situs web atau aplikasi BioKissed tidak menyiratkan dukungan atau persetujuan atas Konten tersebut.
• Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut: Sebelum berpartisipasi dalam tantangan apa pun, melakukan perubahan gaya hidup yang signifikan, mengubah praktik diet Anda, atau terlibat dalam aktivitas terkait apa pun, disarankan untuk menilai tingkat kesehatan dan kebugaran diri Anda. BioKissed secara tegas melepaskan tanggung jawab atas zat yang dipilih seseorang untuk dikonsumsi, dan perusahaan tidak bertanggung jawab atas konsekuensi apa pun, termasuk yang terkait dengan alergi makanan, yang diakibatkan oleh pilihan tersebut. Dengan memilih untuk berpartisipasi dalam tantangan apa pun, Anda mengakui dan menyetujui bahwa aktivitas tersebut mempunyai risiko yang melekat, dan Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut, bahkan jika risiko tersebut timbul karena kelalaian BioKissed, afiliasinya, atau anggotanya.
• BioKissed dan penyedia kontennya melepaskan segala tanggung jawab atau kewajiban atas konsekuensi: BioKissed dan penyedia kontennya tidak bertanggung jawab atau berkewajiban atas konsekuensi apa pun yang berkaitan langsung atau tidak langsung dengan tindakan atau kelambanan apa pun yang Anda ambil berdasarkan informasi yang ditemukan di atau melalui situs web atau aplikasi BioKissed.
• Baca selengkapnya