Limonade glacée aux myrtilles

Savourez la limonade glacée aux myrtilles, une boisson délicieuse qui aide à équilibrer les niveaux de magnésium dans l’organisme. Le magnésium est un minéral vital pour la fonction musculaire et nerveuse et la santé en général.

Cette boisson rafraîchissante mélange de la limonade glacée et de la sauce aux myrtilles maison, ce qui en fait une option savoureuse pour tous les régimes alimentaires.

Avantages de la recette

Cette recette présente plusieurs avantages pour la santé, comme la gestion des niveaux de magnésium grâce à des ingrédients naturels tels que le jus de citron et les myrtilles. Les myrtilles sont connues pour leurs propriétés antioxydantes qui combattent le stress oxydatif et favorisent le bien-être.

En outre, la base de limonade glacée de cette boisson offre une option rafraîchissante et hydratante, ce qui la rend idéale pour étancher la soif, en particulier par temps chaud.

Ingrédients

• 1 tasse de myrtilles surgelées
• ½ tasse d’eau
• 2 cuillères à soupe de miel
• 2 jus de citron (de 2 citrons)
• 2 cuillères à café d’eau

Pour la limonade glacée

• 1 ½ tasse d’eau froide
• ⅔ tasse de jus de citron (fraîchement pressé)
• 5 cuillères à soupe de miel
• 6 tasses de glace

Instructions

Sauce aux myrtilles

1. Pour préparer une sauce aux myrtilles, mélangez les myrtilles, l’eau, le miel et un filet de jus de citron dans une petite casserole. Portez le mélange à ébullition.
2. Dans un autre petit bol, mélangez deux cuillères à café d’eau jusqu’à obtenir un mélange homogène. Versez ensuite ce mélange dans le mélange de myrtilles et baissez le feu.
3. Faites cuire le mélange pendant environ 2 minutes ou jusqu’à ce qu’il épaississe. Une fois la consistance souhaitée obtenue, réfrigérez la sauce jusqu’à ce qu’elle refroidisse.

Limonade glacée

1. Une fois la sauce aux myrtilles refroidie
2. Mélangez de l’eau froide, du jus de citron et du miel pour créer une limonade glacée délicieuse et rafraîchissante.
3. Ajoutez ensuite des glaçons et mixez jusqu’à ce que le mélange devienne épais et lisse.
4. Répartissez la limonade dans deux grands verres. Ajoutez un peu de sauce aux myrtilles fraîche sur le dessus de la limonade glacée et faites-la tourner délicatement pour plus de saveur. Enfin, ajoutez encore de la sauce aux myrtilles et dégustez !

Informations nutritionnelles

Clause de non-responsabilité

• Il est destiné à des fins d’information générale uniquement: Les informations fournies sur le site Web et l’application de BioKissed, y compris, mais sans s’y limiter, les opportunités d’affaires, les conseils nutritionnels, les conseils sur un mode de vie sain, les articles sur la pratique d’un mode de vie sain, les recettes nourrissantes et les articles sur le bien-être (ci-après désignés collectivement par le  » Contenu « ), sont destinées à des fins d’information générale uniquement. Le contenu n’est pas destiné à remplacer les conseils professionnels, les conseils médicaux, les diagnostics ou les traitements.
• Vous le faites à vos risques et périls: BioKissed ne recommande ni n’approuve aucun test spécifique, médecin, produit, procédure, opinion ou autre information pouvant être mentionnée sur le site Web ou l’application. La confiance en toute information fournie par BioKissed, ses employés, ses rédacteurs sous contrat ou d’autres personnes apparaissant sur le site Web ou l’application à l’invitation de BioKissed est uniquement à vos risques et périls.
• BioKissed ne soutient ni n’approuve aucun des points de vue exprimés dans le contenu: BioKissed ne garantit pas l’exactitude, l’exhaustivité ou l’utilité de tout contenu, et n’approuve pas non plus les opinions exprimées dans le contenu. L’inclusion de tout contenu sur le site Web ou l’application de BioKissed n’implique pas le soutien ou l’approbation de ce contenu.
• Vous assumez volontairement tous ces risques: Avant de participer à un défi, d’apporter des modifications significatives à votre mode de vie, de changer vos pratiques alimentaires ou de vous engager dans toute activité connexe, il est conseillé d’évaluer votre état de santé et votre niveau de forme physique. BioKissed décline expressément toute responsabilité quant aux substances que les individus choisissent de consommer, et l’entreprise n’est pas responsable des conséquences, y compris celles liées aux allergies alimentaires, résultant de ces choix. En choisissant de participer à un défi, vous reconnaissez et acceptez que de telles activités comportent des risques inhérents, et vous assumez volontairement tous ces risques, même s’ils résultent de la négligence de BioKissed, de ses affiliés ou de ses membres.
• BioKissed et ses fournisseurs de contenu déclinent toute responsabilité pour les conséquences: BioKissed et ses fournisseurs de contenu n’assument aucune responsabilité pour toute conséquence liée directement ou indirectement à toute action ou inaction que vous prenez sur la base des informations trouvées sur ou par le biais du site Web ou de l’application de BioKissed.
• En savoir plus