Смути от авокадо

Смутито от авокадо е вкусна и питателна напитка с много ползи за здравето. Авокадото, известно с кремообразната си текстура и високата си хранителна стойност, е основната съставка в тази рецепта за смути.

Авокадото е богат източник на здравословни мазнини, които осигуряват многобройни ползи за здравето. Това смути съчетава подхранващите свойства на авокадото с други полезни съставки, за да създаде вкусна и здравословна напитка, която задоволява вкусовите рецептори и подхранва тялото отвътре.

Предимства на рецептата

• Авокадото, плод, известен със своите ползи за здравето, е мощен съюзник в борбата ни с оксидативния стрес и възпаленията.
• Неговите антиоксиданти и противовъзпалителни съединения предпазват клетките ни от увреждане, причинено от вредните свободни радикали, които могат да причинят преждевременно стареене и заболявания.
• Редовното включване на авокадо в диетата ни подхранва организма ни с основни хранителни вещества, които поддържат цялостното благосъстояние и жизненост.
• С помощта на богати на хранителни вещества съставки като спанак, банан, бадемово мляко, лимонов сок и кленов сироп можем да създадем хармонична комбинация от вкусове и хранителни вещества, която ободрява сетивата ни.
• Пиенето на това смути от авокадо е уелнес пътешествие, като с всяка глътка се наслаждавате на съживяващата сила на природните дарове.

Съставки

За 3 порции:

• 2 чаши пресен спанак
• 1 зряло авокадо
• 1 замразен банан
• 3/4 чаша леко бадемово мляко
• 3 супени лъжици пресен лимонов сок
• 1 чаена лъжичка кленов сироп
• щипка сол
• 8 кубчета лед

Инструкции

• Смесете спанака, авокадото, банана, бадемовото мляко, лимоновия сок, кленовия сироп, солта и леда до кремообразна смес. Регулирайте сладостта на вкус.

Хранителна информация

Отказ от отговорност

• Той е предназначен само за общи информационни цели: Информацията, предоставена на уебсайта и в приложението на BioKissed, включително, но не само, бизнес възможности, съвети за хранене, съвети за здравословен начин на живот, статии за практикуване на здравословен начин на живот, подхранващи рецепти и уелнес статии (наричани по-долу общо „Съдържание“), е предназначена само за общи информационни цели. Съдържанието не е предназначено да замени професионален бизнес съвет, медицински съвет, диагноза или лечение.
• Това е единствено на ваш риск: BioKissed не препоръчва и не одобрява конкретни тестове, лекари, продукти, процедури, мнения или друга информация, която може да бъде спомената на уебсайта или в приложението. Разчитането на всяка информация, предоставена от BioKissed, нейните служители, автори, с които е сключен договор, или други лица, които се появяват на уебсайта или в приложението по покана на BioKissed, е единствено на ваш риск.
• BioKissed не подкрепя и не одобрява никакви мнения в Съдържанието: BioKissed не гарантира точността, пълнотата или полезността на Съдържанието, нито одобрява каквито и да било мнения, изразени в Съдържанието. Включването на каквото и да е Съдържание в уебсайта или приложението на BioKissed не означава, че такова Съдържание се одобрява или подкрепя.
• Вие доброволно поемате всички такива рискове: Преди да участвате в каквото и да е предизвикателство, да направите значителни промени в начина си на живот, да промените начина си на хранене или да се включите в каквито и да е свързани с това дейности, е препоръчително да оцените личното си здраве и физическа форма. BioKissed изрично не носи отговорност за веществата, които лицата избират да консумират, и компанията не носи отговорност за каквито и да било последици, включително такива, свързани с хранителни алергии, произтичащи от такъв избор. Избирайки да участвате в някое от предизвикателствата, вие признавате и се съгласявате, че всички подобни дейности носят присъщи рискове и доброволно поемате всички такива рискове, дори ако те произтичат от небрежност на BioKissed, нейните филиали или членове.
• BioKissed и нейните доставчици на съдържание не носят никаква отговорност за последствията: BioKissed и нейните доставчици на съдържание не поемат никаква отговорност за каквито и да било последици, свързани пряко или косвено с действия или бездействия, които предприемате въз основа на информацията, намерена на или чрез уебсайта или приложението на BioKissed.
• Прочетете повече