ТКМ или традиционната китайска медицина възприема цялостен подход към здравето, като признава, че дисбалансът между частите на тялото и околната среда може да се прояви като заболяване.
Докато западната медицина е отлична в лечението на конкретни заболявания, ТКМ предлага допълващ подход.
Тази хармония се постига чрез различни практики, като билковите средства се считат за крайъгълен камък.
Но при наличието на толкова много възможности откъде да започнете?
Не се страхувайте! Тази статия ще ви запознае с някои от най-разпространените билки на ТКМ и техните потенциални ползи.
В продължение на векове ТКМ се е фокусирала върху концепцията за ци – жизнената енергийна сила, която протича през цялото ни тяло.
Когато ци е нарушена, може да настъпи дисхармония и заболяване.
Билките на ТКМ имат за цел да възстановят този баланс и да подпомогнат цялостното ни здраве.
Но как точно действат тези билки?
В ТКМ концепцията за ин и ян играе централна роля.
Ин представлява хлад и спокойствие, а ян – топлина и активност.
Билките на ТКМ се избират въз основа на техните свойства да подхранват ин или да ободряват ян, създавайки хармония в тялото.
Затова нека навлезем в очарователния свят на билките от ТКМ и да проучим някои от потенциалните им ползи:
- Еленов рог: Това уникално средство не е билка. То се добива от незрелите рога на елените. Смята се, че то подхранва ин, укрепва костите и мускулите и намалява умората.
- Кордицепс: Кордицепсът, често наричан лечебна гъба, може да поддържа здравето на дихателните пътища, да повишава енергията и да успокоява белите дробове.
- Фо-Ти: Тази почитана билка, известна още като хе-шу-уу, е известна като „тоник, даващ младост“ и е ценена заради способността си да насърчава спокойствието, да подхранва сърцето и дори може да повлияе на нарушенията на съня.
- Женшен: Вероятно най-известната билка на ТКМ, женшенът е ценен заради адаптогенните си свойства. Тези свойства помагат на организма да се адаптира към стреса и да подобри цялостното си благосъстояние.
- Рейши: Често наричана „царят на гъбите“, рейши се използва за подхранване на сърцето, повишаване на жизнеността и дори за намаляване на възпаленията.
Това са само няколко примера, а списъкът може да бъде продължен!
Други основни продукти на ТКМ включват реманния (за функцията на бъбреците и черния дроб), костен бульон (за подхранване на организма и поддържане на имунитета) и годжи бери (известни със своите антиоксидантни свойства).
Но ТКМ не е само за билките!
Тя включва и уникални храни като месо от органи (за което се смята, че поддържа здравето на съответните органи в тялото) и мисо паста (ферментирал соев продукт, който може да подобри здравето на червата).
Пчелното млечице, яйцата, рибните хайверчета и дори водораслите играят важна роля в практиките на ТКМ.
Пчелното млечице се смята за източник на жизненост, а яйцата и хайверът на рибите – за попълване на същността ни.
От друга страна, водораслите се ценят заради противовъзпалителните си свойства. То може да предложи потенциални ползи при хронични заболявания.
И накрая, имаме шизандра – плод, известен като „плод на петте вкуса“, поради уникалния си вкусов профил (сладък, кисел, солен, горчив и остър).
В ТКМ шизандрата се използва за възстановяване на вътрешния баланс и дори може да ни помогне да се адаптираме към стреса.
И не забравяйте кестените!
Смята се, че тези загряващи ядки подхранват храносмилателната система и дори могат да подпомогнат здравето на червата.
Имайте предвид, че това е само бегъл поглед към необятния свят на билките на ТКМ.
Въпреки че са проведени много проучвания върху тези билки, важно е да се консултирате с квалифициран специалист по ТКМ, преди да ги включите в ежедневието си.
Въпреки това, с известно проучване може да откриете пътя към подобряване на благосъстоянието чрез мъдростта на традиционната китайска медицина.
Подчертайте значението на консултацията с квалифициран лекар по ТКМ преди употребата на билки.
Отказ от отговорност
- Той е предназначен само за общи информационни цели: Информацията, предоставена на уебсайта и в приложението на BioKissed, включително, но не само, бизнес възможности, съвети за хранене, съвети за здравословен начин на живот, статии за практикуване на здравословен начин на живот, подхранващи рецепти и уелнес статии (наричани по-долу общо „Съдържание“), е предназначена само за общи информационни цели. Съдържанието не е предназначено да замени професионален бизнес съвет, медицински съвет, диагноза или лечение.
- Това е единствено на ваш риск: BioKissed не препоръчва и не одобрява конкретни тестове, лекари, продукти, процедури, мнения или друга информация, която може да бъде спомената на уебсайта или в приложението. Разчитането на всяка информация, предоставена от BioKissed, нейните служители, автори, с които е сключен договор, или други лица, които се появяват на уебсайта или в приложението по покана на BioKissed, е единствено на ваш риск.
- BioKissed не подкрепя и не одобрява никакви мнения в Съдържанието: BioKissed не гарантира точността, пълнотата или полезността на Съдържанието, нито одобрява каквито и да било мнения, изразени в Съдържанието. Включването на каквото и да е Съдържание в уебсайта или приложението на BioKissed не означава, че такова Съдържание се одобрява или подкрепя.
- Вие доброволно поемате всички такива рискове: Преди да участвате в каквото и да е предизвикателство, да направите значителни промени в начина си на живот, да промените начина си на хранене или да се включите в каквито и да е свързани с това дейности, е препоръчително да оцените личното си здраве и физическа форма. BioKissed изрично не носи отговорност за веществата, които лицата избират да консумират, и компанията не носи отговорност за каквито и да било последици, включително такива, свързани с хранителни алергии, произтичащи от такъв избор. Избирайки да участвате в някое от предизвикателствата, вие признавате и се съгласявате, че всички подобни дейности носят присъщи рискове и доброволно поемате всички такива рискове, дори ако те произтичат от небрежност на BioKissed, нейните филиали или членове.
- BioKissed и нейните доставчици на съдържание не носят никаква отговорност за последствията: BioKissed и нейните доставчици на съдържание не поемат никаква отговорност за каквито и да било последици, свързани пряко или косвено с действия или бездействия, които предприемате въз основа на информацията, намерена на или чрез уебсайта или приложението на BioKissed.
- Прочетете повече