Освежаваща пица от диня с ягодово кисело мляко

Предимства на рецептата

• Тази рецепта е отличен избор за хидратиране поради високото съдържание на вода от диня и горски плодове.
• Той осигурява баланс между естествена сладост и добавен протеин от кисело мляко, като подпомага хидратацията без прием на храни с високо съдържание на цинк.
• Добавянето на прясна мента улеснява храносмилането и придава допълнителен вкус без допълнителни калории.

Съставки

За 16 клина / 8 порции:

• ½ чаша нискомаслено обикновено кисело мляко
• 1 чаена лъжичка мед (или естествен подсладител като кленов сироп)
• ¼ чаена лъжичка екстракт от ванилия
• 2 големи кръгли резена диня (с дебелина около 1 инч), изрязани от средата на динята
• ⅔ чаша нарязани ягоди
• ½ чаша разполовени къпини
• 2 супени лъжици накъсани пресни листа от мента

Инструкции

1. В малка купа смесете киселото мляко, меда и ваниловия екстракт. Разбъркайте добре до гладка смес.
2. Разпределете около ¼ чаша от сместа с кисело мляко върху всеки резен диня.
3. Нарежете всяка покрита с кисело мляко диня на 8 клина.
4. Отгоре наредете нарязаните на филийки ягоди, разполовените къпини и поръсете с листа прясна мента.
5. Сервирайте веднага за освежаваща и хидратираща закуска.

Хранителна информация

Отказ от отговорност

• Той е предназначен само за общи информационни цели: Информацията, предоставена на уебсайта и в приложението на BioKissed, включително, но не само, бизнес възможности, съвети за хранене, съвети за здравословен начин на живот, статии за практикуване на здравословен начин на живот, подхранващи рецепти и уелнес статии (наричани по-долу общо „Съдържание“), е предназначена само за общи информационни цели. Съдържанието не е предназначено да замени професионален бизнес съвет, медицински съвет, диагноза или лечение.
• Това е единствено на ваш риск: BioKissed не препоръчва и не одобрява конкретни тестове, лекари, продукти, процедури, мнения или друга информация, която може да бъде спомената на уебсайта или в приложението. Разчитането на всяка информация, предоставена от BioKissed, нейните служители, автори, с които е сключен договор, или други лица, които се появяват на уебсайта или в приложението по покана на BioKissed, е единствено на ваш риск.
• BioKissed не подкрепя и не одобрява никакви мнения в Съдържанието: BioKissed не гарантира точността, пълнотата или полезността на Съдържанието, нито одобрява каквито и да било мнения, изразени в Съдържанието. Включването на каквото и да е Съдържание в уебсайта или приложението на BioKissed не означава, че такова Съдържание се одобрява или подкрепя.
• Вие доброволно поемате всички такива рискове: Преди да участвате в каквото и да е предизвикателство, да направите значителни промени в начина си на живот, да промените начина си на хранене или да се включите в каквито и да е свързани с това дейности, е препоръчително да оцените личното си здраве и физическа форма. BioKissed изрично не носи отговорност за веществата, които лицата избират да консумират, и компанията не носи отговорност за каквито и да било последици, включително такива, свързани с хранителни алергии, произтичащи от такъв избор. Избирайки да участвате в някое от предизвикателствата, вие признавате и се съгласявате, че всички подобни дейности носят присъщи рискове и доброволно поемате всички такива рискове, дори ако те произтичат от небрежност на BioKissed, нейните филиали или членове.
• BioKissed и нейните доставчици на съдържание не носят никаква отговорност за последствията: BioKissed и нейните доставчици на съдържание не поемат никаква отговорност за каквито и да било последици, свързани пряко или косвено с действия или бездействия, които предприемате въз основа на информацията, намерена на или чрез уебсайта или приложението на BioKissed.
• Прочетете повече