Ако търсите вкусно и питателно ястие, тази рецепта за здравословна пилешка салата е чудесен избор.
Това ястие включва смесица от ярки цветове и текстури с настъргано пилешко месо, хрупкава целина, сочно грозде и хрупкави пекани, забъркани в кремообразен дресинг.
Той е идеален за лек обяд или засищаща вечеря и със сигурност ще задоволи вкусовите ви рецептори, като същевременно ще осигури на тялото ви важни хранителни вещества.
Предимства на рецептата
- Ако търсите вкусно и здравословно ястие, тази здравословна пилешка салата е точно това, от което се нуждаете.
- Той е пълен с богати на хранителни вещества съставки, които предлагат множество ползи за здравето.
- Комбинацията от сочно грозде, хрупкава целина, пекани и крехко пилешко месо балансира перфектно протеините, фибрите, витамините и минералите.
- Гроздето и целината хидратират организма, а пилешкото ви засища и поддържа мускулите.
- Освен това диетичните фибри подпомагат храносмилането и укрепват здравето на червата.
Съставки
Съставки за 5 порции:
- 3 чаши настъргано варено пилешко месо
- 1 чаша нарязано грозде
- ¼ чаша нарязани пекани
- 3 стръка целина, нарязани на кубчета
- ⅓ чаша майонеза
- ½ ч.л. сол
- ¼ ч.л. черен пипер
- ½ ч.л. червен пипер
Инструкции
- Добавете всички съставки в голяма купа.
- Разбъркайте добре, докато се смесят.
- Съхранявайте в хладилник до готовност за консумация. Може да се съхранява в хладилника до 5 дни.
Хранителна информация
На порция:
- Калории: 447.6 kcal
- Протеини: 25,6 г
- Мазнини: 35,2 г
- Въглехидрати: 6.3 g
- Влакна: 1,56 г
Въз основа на Nutrisurvey
Отказ от отговорност
- Той е предназначен само за общи информационни цели: Информацията, предоставена на уебсайта и в приложението на BioKissed, включително, но не само, бизнес възможности, съвети за хранене, съвети за здравословен начин на живот, статии за практикуване на здравословен начин на живот, подхранващи рецепти и уелнес статии (наричани по-долу общо „Съдържание“), е предназначена само за общи информационни цели. Съдържанието не е предназначено да замени професионален бизнес съвет, медицински съвет, диагноза или лечение.
- Това е единствено на ваш риск: BioKissed не препоръчва и не одобрява конкретни тестове, лекари, продукти, процедури, мнения или друга информация, която може да бъде спомената на уебсайта или в приложението. Разчитането на всяка информация, предоставена от BioKissed, нейните служители, автори, с които е сключен договор, или други лица, които се появяват на уебсайта или в приложението по покана на BioKissed, е единствено на ваш риск.
- BioKissed не подкрепя и не одобрява никакви мнения в Съдържанието: BioKissed не гарантира точността, пълнотата или полезността на Съдържанието, нито одобрява каквито и да било мнения, изразени в Съдържанието. Включването на каквото и да е Съдържание в уебсайта или приложението на BioKissed не означава, че такова Съдържание се одобрява или подкрепя.
- Вие доброволно поемате всички такива рискове: Преди да участвате в каквото и да е предизвикателство, да направите значителни промени в начина си на живот, да промените начина си на хранене или да се включите в каквито и да е свързани с това дейности, е препоръчително да оцените личното си здраве и физическа форма. BioKissed изрично не носи отговорност за веществата, които лицата избират да консумират, и компанията не носи отговорност за каквито и да било последици, включително такива, свързани с хранителни алергии, произтичащи от такъв избор. Избирайки да участвате в някое от предизвикателствата, вие признавате и се съгласявате, че всички подобни дейности носят присъщи рискове и доброволно поемате всички такива рискове, дори ако те произтичат от небрежност на BioKissed, нейните филиали или членове.
- BioKissed и нейните доставчици на съдържание не носят никаква отговорност за последствията: BioKissed и нейните доставчици на съдържание не поемат никаква отговорност за каквито и да било последици, свързани пряко или косвено с действия или бездействия, които предприемате въз основа на информацията, намерена на или чрез уебсайта или приложението на BioKissed.
- Прочетете повече