Въздушен фритюрник Maple тиквени семена

Избирайки естествени ресурси като тиквените семки, можете да подкрепите имунната си система, да подпомогнете заздравяването на рани и да допринесете за синтеза на ДНК без риск от прекомерна консумация, свързан с добавките.

Предимства на рецептата

• Тази закуска е вкусен начин да се насладите на богатия вкус на кленовия сироп и същевременно да увеличите приема на цинк.
• Цинкът е от съществено значение за поддържане на имунната система, за заздравяване на рани и за улесняване на синтеза на ДНК.
• Избирайки естествени източници на цинк, като например тиквени семки, можете да си осигурите балансиран и контролиран прием на този жизненоважен минерал.
• Тиквените семки, известни още като пепита, са фантастичен източник на хранителни вещества и не само вкусна закуска.
• Освен цинк, те съдържат и редица други хранителни вещества, включително протеини, желязо и магнезий.
• Когато се изпържат на въздух, семената придобиват приятна хрупкавост, като същевременно запазват хранителната си стойност.

Съставки

Съставки за 5 порции:

• 1 ½ чаши тиквени семки
• 1 ½ супена лъжица зехтин
• 1 супена лъжица кленов сироп
• ¼ чаена лъжичка сол

Инструкции

1. Загрейте фритюрника си на 150°C.
2. Поставете тиквените семки в купа и ги залейте със зехтин. Разбъркайте, за да се смесят.
3. Добавете сиропа и солта. Разбъркайте, докато всичко се смеси равномерно.
4. Поставете семената на равномерен слой в кошницата на фритюрника. Ако е необходимо, работете на порции.
5. Гответе 30 минути, като разклащате кошницата на всеки 10 минути.
6. След като се сварят, прехвърлете семената в чиния, застлана с хартиена кърпа, и ги оставете да починат за 5 минути.

Хранителна информация

Отказ от отговорност

• Той е предназначен само за общи информационни цели: Информацията, предоставена на уебсайта и в приложението на BioKissed, включително, но не само, бизнес възможности, съвети за хранене, съвети за здравословен начин на живот, статии за практикуване на здравословен начин на живот, подхранващи рецепти и уелнес статии (наричани по-долу общо „Съдържание“), е предназначена само за общи информационни цели. Съдържанието не е предназначено да замени професионален бизнес съвет, медицински съвет, диагноза или лечение.
• Това е единствено на ваш риск: BioKissed не препоръчва и не одобрява конкретни тестове, лекари, продукти, процедури, мнения или друга информация, която може да бъде спомената на уебсайта или в приложението. Разчитането на всяка информация, предоставена от BioKissed, нейните служители, автори, с които е сключен договор, или други лица, които се появяват на уебсайта или в приложението по покана на BioKissed, е единствено на ваш риск.
• BioKissed не подкрепя и не одобрява никакви мнения в Съдържанието: BioKissed не гарантира точността, пълнотата или полезността на Съдържанието, нито одобрява каквито и да било мнения, изразени в Съдържанието. Включването на каквото и да е Съдържание в уебсайта или приложението на BioKissed не означава, че такова Съдържание се одобрява или подкрепя.
• Вие доброволно поемате всички такива рискове: Преди да участвате в каквото и да е предизвикателство, да направите значителни промени в начина си на живот, да промените начина си на хранене или да се включите в каквито и да е свързани с това дейности, е препоръчително да оцените личното си здраве и физическа форма. BioKissed изрично не носи отговорност за веществата, които лицата избират да консумират, и компанията не носи отговорност за каквито и да било последици, включително такива, свързани с хранителни алергии, произтичащи от такъв избор. Избирайки да участвате в някое от предизвикателствата, вие признавате и се съгласявате, че всички подобни дейности носят присъщи рискове и доброволно поемате всички такива рискове, дори ако те произтичат от небрежност на BioKissed, нейните филиали или членове.
• BioKissed и нейните доставчици на съдържание не носят никаква отговорност за последствията: BioKissed и нейните доставчици на съдържание не поемат никаква отговорност за каквито и да било последици, свързани пряко или косвено с действия или бездействия, които предприемате въз основа на информацията, намерена на или чрез уебсайта или приложението на BioKissed.
• Прочетете повече