Eenvoudige Rundvleesstoofpot

Geniet van de gezonde en smaakvolle eenvoud van deze runderstoofpot, gemaakt om je zinkconsumptie te verrijken. Zink is een essentieel mineraal dat een essentiële rol speelt in verschillende lichaamsfuncties, zoals het ondersteunen van het immuunsysteem, het helen van wonden en het behouden van de algehele gezondheid.

Deze comfortabele stoofpot van rundvlees is gemaakt met een zorgvuldige selectie van ingrediënten die je zinkgehalte op natuurlijke wijze verhogen en je voeden en tevreden stellen.

Voordelen van het recept

Dit recept biedt verschillende voordelen voor de gezondheid

• Het bevat veel zink, wat essentieel is voor een robuust immuunsysteem. Het hoofdingrediënt, rood vlees, staat bekend om zijn hoge zinkgehalte, waardoor het een uitstekende keuze is voor wie de zinkinname wil verhogen.
• De stoofpot bevat een verscheidenheid aan groenten, zoals wortelen en aardappelen, die essentiële voedingsstoffen zoals vitaminen, mineralen en vezels leveren.
• Het gerecht heeft een heerlijke mix van smaken dankzij de toevoeging van oestersaus, sojasaus en knoflook, waardoor het een heerlijke en voedzame maaltijdoptie is.

Ingrediënten

Voor één portie

• Rundvlees 80 gram
• Aardappelen 100 gram
• Wortelen 30 gram
• Peper naar smaak
• Gehakte knoflook 1 teentje
• Oestersaus 3/4 theelepel
• Sojasaus 1/4 theelepel
• Maïszetmeel 1/4 theelepel
• Broccoli 100 gram
• Ijswater

Instructies

1. Begin met het fruiten van de knoflook in een pan.
2. Voeg water en wortels toe.
3. Voeg vervolgens aardappelen en vlees toe, gevolgd door oestersaus en sojasaus.
4. Proef het gerecht; voeg peper toe als het niet smaakvol genoeg is.
5. Verdik de bouillon met een maïzenaoplossing.
6. Kook in een aparte pan de broccoli ongeveer een minuut.
7. Haal het van het vuur en leg het in een kom met ijswater of ijsblokjes.
8. Serveer het gerecht met de broccoli.

Voedingswaarde

Disclaimer

• Het is alleen bedoeld voor algemene informatieve doeleinden: De informatie op de website en app van BioKissed, inclusief maar niet beperkt tot zakelijke mogelijkheden, voedingstips, tips voor een gezonde levensstijl, praktijkartikelen voor een gezonde levensstijl, voedende recepten en wellnessartikelen (hierna gezamenlijk aangeduid als “Content”), is uitsluitend bedoeld voor algemene informatieve doeleinden. De Inhoud is niet bedoeld als vervanging van professioneel zakelijk advies, medisch advies, diagnose of behandeling.
• Het is uitsluitend op eigen risico: BioKissed beveelt geen specifieke tests, artsen, producten, procedures, meningen of andere informatie aan die mogelijk op de website of app worden vermeld. Vertrouwen op enige informatie verstrekt door BioKissed, haar werknemers, gecontracteerde schrijvers, of anderen die op uitnodiging van BioKissed op de website of app verschijnen is uitsluitend op eigen risico.
• BioKissed onderschrijft of keurt geen standpunten in de Content goed: BioKissed staat niet in voor de juistheid, volledigheid of bruikbaarheid van de Content, noch onderschrijft zij de standpunten die in de Content worden geuit. De opname van Content op BioKissed’s website of app impliceert geen goedkeuring van dergelijke Content.
• U neemt vrijwillig al deze risico’s op u: Voordat u deelneemt aan een uitdaging, uw levensstijl aanzienlijk aanpast, uw eetgewoonten wijzigt of deelneemt aan aanverwante activiteiten, is het raadzaam om uw persoonlijke gezondheid en conditie te beoordelen. BioKissed wijst uitdrukkelijk verantwoordelijkheid af voor de stoffen die individuen kiezen te consumeren, en het bedrijf is niet aansprakelijk voor eventuele gevolgen, met inbegrip van die met betrekking tot voedselallergieën, als gevolg van dergelijke keuzes. Door te kiezen voor deelname aan een uitdaging, erkent u en gaat u ermee akkoord dat dergelijke activiteiten inherente risico’s met zich meebrengen, en u neemt vrijwillig al deze risico’s op u, zelfs als deze voortvloeien uit de nalatigheid van BioKissed, aan haar gelieerde bedrijven of haar leden.
• BioKissed en haar contentaanbieders wijzen elke verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor gevolgen af: BioKissed en haar contentaanbieders aanvaarden geen verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor enig gevolg dat direct of indirect verband houdt met enig handelen of nalaten dat u doet op basis van de informatie die u vindt op of via de website of app van BioKissed.
• Meer lezen