Het handhaven van een evenwichtige alkalische pH in de urine is essentieel voor het voorkomen van urineweginfecties en nierstenen.
Het opnemen van hydraterende, basenvormende voedingsmiddelen zoals selderij in je dieet kan aanzienlijk bijdragen aan het bereiken van deze balans.
Deze eenvoudige snack van pindakaas en selderij is niet alleen heerlijk, maar bevat ook veel voedingsstoffen en ondersteunt je algehele welzijn.
Voordelen van het recept
Hydratatie Helden
Selderij, met zijn hoge watergehalte, is een natuurlijk diureticum, dat gezond urineren bevordert en gifstoffen wegspoelt. De alkalische eigenschappen helpen ook om de pH-waarde in balans te brengen. Bovendien bevat selderij veel vitamine A, K en C, samen met foliumzuur en kalium.
Pinda Power
Pindakaas voegt een bevredigende rijkdom toe aan de snack en levert hart-gezonde enkelvoudig onverzadigde en meervoudig onverzadigde vetten. Het is ook een uitstekende bron van plantaardig eiwit en levert essentiële voedingsstoffen zoals vitamine E, magnesium en kalium – essentieel voor de elektrolytenbalans en spierfunctie.
Ingrediënten
Ingrediënten voor 4 porties:
- 4 stengels bleekselderij
- 1/4 kopje pindakaas
Instructies
- Om de snack voor te bereiden, snijd je eerst de stengels bleekselderij bij en vervolgens snijd je ze doormidden.
- Smeer pindakaas op de selderijstengels of serveer de pindakaas ernaast om in te dippen.
Geniet van deze eenvoudige, verfrissende snack die de gezondheid van de nieren, hydratatie en het algehele welzijn ondersteunt!
Voedingswaarde
Per portie:
- Calorieën: 103,4 kcal
- Eiwit: 4,8 g
- Vet: 7,9 g
- Koolhydraten: 3.2 g
- Vezels: 2,7 g
Gebaseerd op Nutris-onderzoek
Disclaimer
- Het is alleen bedoeld voor algemene informatieve doeleinden: De informatie op de website en app van BioKissed, inclusief maar niet beperkt tot zakelijke mogelijkheden, voedingstips, tips voor een gezonde levensstijl, praktijkartikelen voor een gezonde levensstijl, voedende recepten en wellnessartikelen (hierna gezamenlijk aangeduid als “Content”), is uitsluitend bedoeld voor algemene informatieve doeleinden. De Inhoud is niet bedoeld als vervanging van professioneel zakelijk advies, medisch advies, diagnose of behandeling.
- Het is uitsluitend op eigen risico: BioKissed beveelt geen specifieke tests, artsen, producten, procedures, meningen of andere informatie aan die mogelijk op de website of app worden vermeld. Vertrouwen op enige informatie verstrekt door BioKissed, haar werknemers, gecontracteerde schrijvers, of anderen die op uitnodiging van BioKissed op de website of app verschijnen is uitsluitend op eigen risico.
- BioKissed onderschrijft of keurt geen standpunten in de Content goed: BioKissed staat niet in voor de juistheid, volledigheid of bruikbaarheid van de Content, noch onderschrijft zij de standpunten die in de Content worden geuit. De opname van Content op BioKissed’s website of app impliceert geen goedkeuring van dergelijke Content.
- U neemt vrijwillig al deze risico’s op u: Voordat u deelneemt aan een uitdaging, uw levensstijl aanzienlijk aanpast, uw eetgewoonten wijzigt of deelneemt aan aanverwante activiteiten, is het raadzaam om uw persoonlijke gezondheid en conditie te beoordelen. BioKissed wijst uitdrukkelijk verantwoordelijkheid af voor de stoffen die individuen kiezen te consumeren, en het bedrijf is niet aansprakelijk voor eventuele gevolgen, met inbegrip van die met betrekking tot voedselallergieën, als gevolg van dergelijke keuzes. Door te kiezen voor deelname aan een uitdaging, erkent u en gaat u ermee akkoord dat dergelijke activiteiten inherente risico’s met zich meebrengen, en u neemt vrijwillig al deze risico’s op u, zelfs als deze voortvloeien uit de nalatigheid van BioKissed, aan haar gelieerde bedrijven of haar leden.
- BioKissed en haar contentaanbieders wijzen elke verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor gevolgen af: BioKissed en haar contentaanbieders aanvaarden geen verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor enig gevolg dat direct of indirect verband houdt met enig handelen of nalaten dat u doet op basis van de informatie die u vindt op of via de website of app van BioKissed.
- Meer lezen