Krijg je magnesiumgehalte onder controle met de moeiteloos gemakkelijke kaneelappels

Voordelen van het recept

• Dit heerlijke gerecht bevat appels, de ster van de show. Hoewel ze wat magnesium bevatten, is het aan de lage kant vergeleken met ander fruit. Dit maakt ze perfect voor mensen die op zoek zijn naar een licht verhoogd magnesiumgehalte.
• Appels bevatten niet alleen magnesium, maar bieden ook een schat aan andere gezondheidsvoordelen. Ze zitten boordevol vezels, die de spijsvertering bevorderen en je langer een vol gevoel geven. Ze zijn een geweldige bron van vitaminen en antioxidanten, die de algehele gezondheid en het welzijn ondersteunen.

Ingrediënten

Ingrediënten voor 4 porties:

• 3 appels
• 2 eetlepels water
• 1 eetlepel kokosolie
• 1 eetlepel ahornsiroop
• ½ theelepel gemalen kaneel
• ⅛ theelepel zout
• ¼ theelepel puur vanille-extract

Instructies

1. Appel voorbereiden: Was de appels en snijd ze in gelijke stukken. Dit zorgt voor een gelijkmatige garing.
2. Laten we gaan koken: Combineer de appelstukjes en het water in een koekenpan. Dek de pan af en kook op middelhoog vuur ongeveer 5 minuten, af en toe roerend, tot de appels zacht worden en het water absorberen.
3. Kokos Comfort: Voeg de gesmolten kokosolie toe aan de pan en roer het door de appels. Blijf 5 minuten koken, terwijl je ongeveer elke minuut roert, tot de appels de door jou gewenste zachtheid hebben bereikt. Je kunt de pan de laatste paar minuten afdekken voor extra zachtheid.
4. Smaakexplosie: Nu komt het leuke gedeelte! Voeg de ahornsiroop, gemalen kaneel, zout en vanille-extract toe. Roer alles goed door zodat alles gelijkmatig verdeeld is.
5. De finale: Laat 5 minuten koken, af en toe roeren, tot de appels doordrenkt zijn met die heerlijke kaneelsmaken.
6. Serveer en geniet: Haal de pan van het vuur en geniet van je warme, troostrijke Easy Cinnamon Apples!

Voedingswaarde

Disclaimer

• Het is alleen bedoeld voor algemene informatieve doeleinden: De informatie op de website en app van BioKissed, inclusief maar niet beperkt tot zakelijke mogelijkheden, voedingstips, tips voor een gezonde levensstijl, praktijkartikelen voor een gezonde levensstijl, voedende recepten en wellnessartikelen (hierna gezamenlijk aangeduid als “Content”), is uitsluitend bedoeld voor algemene informatieve doeleinden. De Inhoud is niet bedoeld als vervanging van professioneel zakelijk advies, medisch advies, diagnose of behandeling.
• Het is uitsluitend op eigen risico: BioKissed beveelt geen specifieke tests, artsen, producten, procedures, meningen of andere informatie aan die mogelijk op de website of app worden vermeld. Vertrouwen op enige informatie verstrekt door BioKissed, haar werknemers, gecontracteerde schrijvers, of anderen die op uitnodiging van BioKissed op de website of app verschijnen is uitsluitend op eigen risico.
• BioKissed onderschrijft of keurt geen standpunten in de Content goed: BioKissed staat niet in voor de juistheid, volledigheid of bruikbaarheid van de Content, noch onderschrijft zij de standpunten die in de Content worden geuit. De opname van Content op BioKissed’s website of app impliceert geen goedkeuring van dergelijke Content.
• U neemt vrijwillig al deze risico’s op u: Voordat u deelneemt aan een uitdaging, uw levensstijl aanzienlijk aanpast, uw eetgewoonten wijzigt of deelneemt aan aanverwante activiteiten, is het raadzaam om uw persoonlijke gezondheid en conditie te beoordelen. BioKissed wijst uitdrukkelijk verantwoordelijkheid af voor de stoffen die individuen kiezen te consumeren, en het bedrijf is niet aansprakelijk voor eventuele gevolgen, met inbegrip van die met betrekking tot voedselallergieën, als gevolg van dergelijke keuzes. Door te kiezen voor deelname aan een uitdaging, erkent u en gaat u ermee akkoord dat dergelijke activiteiten inherente risico’s met zich meebrengen, en u neemt vrijwillig al deze risico’s op u, zelfs als deze voortvloeien uit de nalatigheid van BioKissed, aan haar gelieerde bedrijven of haar leden.
• BioKissed en haar contentaanbieders wijzen elke verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor gevolgen af: BioKissed en haar contentaanbieders aanvaarden geen verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor enig gevolg dat direct of indirect verband houdt met enig handelen of nalaten dat u doet op basis van de informatie die u vindt op of via de website of app van BioKissed.
• Meer lezen