Smoothie Biji Chia Stroberi

Lemak adalah komponen penting dari diet sehat, dan lemak memainkan peran penting dalam menyediakan nutrisi penting dan mempertahankan profil energi yang seimbang tanpa meningkatkan produksi keton secara berlebihan.

Manfaat Resep

• Memasukkan lemak sehat ke dalam diet Anda dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan Anda.
• Lemak sehat, seperti yang ditemukan dalam biji chia, dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung karena dapat membantu menurunkan kadar kolesterol berbahaya dan meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.
• Lemak menyerap vitamin yang larut dalam lemak (A, D, E, dan K) dan nutrisi penting lainnya.
• Makanan ini juga dapat membantu Anda merasa kenyang dan puas, mengurangi kemungkinan makan berlebihan dan mendukung manajemen berat badan.
• Selain itu, lemak sehat dapat berkontribusi pada kulit yang bercahaya dan rambut yang sehat dengan menjaga kelembapan dan meningkatkan struktur sel.
• Selain itu, lemak sangat penting untuk kesehatan otak.
• Mereka mendukung fungsi kognitif dan memori dan harus dimasukkan dalam diet Anda.

Bahan-bahan

Bahan untuk 2 porsi:

• 1 cangkir stroberi beku
• 1 buah pisang ukuran sedang
• 1/2 cangkir yogurt Yunani tanpa lemak tawar
• 1 cangkir susu almond tanpa pemanis
• 1 sendok makan biji chia

Petunjuk

1. Blender semua bahan hingga halus, lalu diamkan selama beberapa menit agar biji chia mengembang dan menjadi seperti gel. Selamat menikmati!

Informasi Nutrisi

Penafian

• Sebagai informasi umum saja: Informasi yang disediakan di situs web dan aplikasi BioKissed, termasuk namun tidak terbatas pada peluang bisnis, tip nutrisi, tip gaya hidup sehat, artikel praktik gaya hidup sehat, resep bergizi, dan artikel wellness (selanjutnya secara kolektif disebut sebagai “Konten” ), dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja. Konten ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat bisnis, diagnosis, atau perawatan medis profesional.
• Sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri: BioKissed tidak merekomendasikan atau mendukung tes, dokter, produk, prosedur, opini, atau informasi spesifik apa pun yang mungkin disebutkan di situs web atau aplikasi. Ketergantungan pada informasi apa pun yang diberikan oleh BioKissed, karyawannya, penulis kontrak, atau pihak lain yang terdapat di situs web atau aplikasi atas undangan BioKissed sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri.
• BioKissed tidak mendukung atau menyetujui pandangan apa pun dalam Konten: BioKissed tidak menjamin keakuratan, kelengkapan, atau kegunaan Konten apa pun, juga tidak mendukung pandangan apa pun yang diungkapkan dalam Konten. Dimasukkannya Konten apa pun di situs web atau aplikasi BioKissed tidak menyiratkan dukungan atau persetujuan atas Konten tersebut.
• Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut: Sebelum berpartisipasi dalam tantangan apa pun, melakukan perubahan gaya hidup yang signifikan, mengubah praktik diet Anda, atau terlibat dalam aktivitas terkait apa pun, disarankan untuk menilai tingkat kesehatan dan kebugaran diri Anda. BioKissed secara tegas melepaskan tanggung jawab atas zat yang dipilih seseorang untuk dikonsumsi, dan perusahaan tidak bertanggung jawab atas konsekuensi apa pun, termasuk yang terkait dengan alergi makanan, yang diakibatkan oleh pilihan tersebut. Dengan memilih untuk berpartisipasi dalam tantangan apa pun, Anda mengakui dan menyetujui bahwa aktivitas tersebut mempunyai risiko yang melekat, dan Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut, bahkan jika risiko tersebut timbul karena kelalaian BioKissed, afiliasinya, atau anggotanya.
• BioKissed dan penyedia kontennya melepaskan segala tanggung jawab atau kewajiban atas konsekuensi: BioKissed dan penyedia kontennya tidak bertanggung jawab atau berkewajiban atas konsekuensi apa pun yang berkaitan langsung atau tidak langsung dengan tindakan atau kelambanan apa pun yang Anda ambil berdasarkan informasi yang ditemukan di atau melalui situs web atau aplikasi BioKissed.
• Baca selengkapnya