Smoothie Apel

Manfaat Resep

• Rendah Kalsium dan Rendah Protein: Apel secara alami rendah kalsium dan protein, menjadikannya pilihan ideal bagi individu yang mengelola hiperkalsiuria atau yang ingin mengurangi asupan nutrisi ini.
• Serat makanan: Apel adalah sumber serat makanan yang baik, yang mendukung kesehatan pencernaan dan membantu menjaga rasa kenyang.
• Variasi Nutrisi: Apel menyediakan berbagai vitamin dan mineral, termasuk vitamin C, vitamin A, dan kalium, yang berkontribusi terhadap kesehatan secara keseluruhan.
• Keserbagunaan: Apel dapat dinikmati dengan berbagai cara, seperti dalam smoothie, salad, oatmeal, yogurt, atau sebagai camilan renyah, sehingga menjadikannya sebagai tambahan yang serbaguna untuk makanan Anda.

Bahan-bahan

Bahan untuk 2 porsi:

• 1 buah apel manis ukuran sedang; cuci dan kupas
• 1/4 cangkir susu almond tanpa pemanis
• 1/4 cangkir gandum gulung
• 1/2 cangkir pisang beku cincang
• 1 sendok makan selai kacang
• 1/2 sendok makan sirup maple
• 1 sendok teh ekstrak vanila murni
• 1/4 sendok teh kayu manis bubuk
• segenggam kecil es

Petunjuk

1. Dengan menggunakan pisau, bersihkan dan potong dadu apel menjadi potongan-potongan berukuran 1 inci. Buang bagian tengahnya. Masukkan potongan-potongan tersebut ke dalam blender.
2. Ke dalam blender, tambahkan sisa bahan sesuai urutan yang tertera: susu almond, oatmeal, pisang, selai kacang, sirup maple, vanila, dan kayu manis. Blender hingga halus.
3. Kemudian, tambahkan segenggam kecil es dan blender lagi.
4. Terakhir, taburi dengan kayu manis tambahan sesuai keinginan dan nikmatilah!

Informasi Nutrisi

Penafian

• Sebagai informasi umum saja: Informasi yang disediakan di situs web dan aplikasi BioKissed, termasuk namun tidak terbatas pada peluang bisnis, tip nutrisi, tip gaya hidup sehat, artikel praktik gaya hidup sehat, resep bergizi, dan artikel wellness (selanjutnya secara kolektif disebut sebagai “Konten” ), dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja. Konten ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat bisnis, diagnosis, atau perawatan medis profesional.
• Sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri: BioKissed tidak merekomendasikan atau mendukung tes, dokter, produk, prosedur, opini, atau informasi spesifik apa pun yang mungkin disebutkan di situs web atau aplikasi. Ketergantungan pada informasi apa pun yang diberikan oleh BioKissed, karyawannya, penulis kontrak, atau pihak lain yang terdapat di situs web atau aplikasi atas undangan BioKissed sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri.
• BioKissed tidak mendukung atau menyetujui pandangan apa pun dalam Konten: BioKissed tidak menjamin keakuratan, kelengkapan, atau kegunaan Konten apa pun, juga tidak mendukung pandangan apa pun yang diungkapkan dalam Konten. Dimasukkannya Konten apa pun di situs web atau aplikasi BioKissed tidak menyiratkan dukungan atau persetujuan atas Konten tersebut.
• Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut: Sebelum berpartisipasi dalam tantangan apa pun, melakukan perubahan gaya hidup yang signifikan, mengubah praktik diet Anda, atau terlibat dalam aktivitas terkait apa pun, disarankan untuk menilai tingkat kesehatan dan kebugaran diri Anda. BioKissed secara tegas melepaskan tanggung jawab atas zat yang dipilih seseorang untuk dikonsumsi, dan perusahaan tidak bertanggung jawab atas konsekuensi apa pun, termasuk yang terkait dengan alergi makanan, yang diakibatkan oleh pilihan tersebut. Dengan memilih untuk berpartisipasi dalam tantangan apa pun, Anda mengakui dan menyetujui bahwa aktivitas tersebut mempunyai risiko yang melekat, dan Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut, bahkan jika risiko tersebut timbul karena kelalaian BioKissed, afiliasinya, atau anggotanya.
• BioKissed dan penyedia kontennya melepaskan segala tanggung jawab atau kewajiban atas konsekuensi: BioKissed dan penyedia kontennya tidak bertanggung jawab atau berkewajiban atas konsekuensi apa pun yang berkaitan langsung atau tidak langsung dengan tindakan atau kelambanan apa pun yang Anda ambil berdasarkan informasi yang ditemukan di atau melalui situs web atau aplikasi BioKissed.
• Baca selengkapnya