Bruschetta Vitamin C 5 Menit

Manfaat Resep

• Bruschetta Vitamin C 5 Menit kami adalah hidangan sederhana namun memuaskan yang menggabungkan kebaikan tomat dengan beberapa bahan sehat lainnya.
• Bawang putih menambahkan rasa gurih sekaligus memberikan manfaat anti-inflamasi.
• Minyak zaitun memberikan lemak yang menyehatkan jantung dan tekstur yang halus. Kemangi segar memberikan aroma dan antioksidan yang unik.
• Dan percikan cuka balsamic menambahkan sentuhan rasa manis dan tajam.
• Hidangan pembuka klasik Italia ini tidak hanya kaya akan nutrisi, tetapi juga sangat serbaguna.
• Nikmati dengan roti panggang, kerupuk, atau sebagai topping untuk ayam atau ikan bakar.
• Ini adalah cara yang fantastis untuk meningkatkan makanan Anda dan meningkatkan asupan vitamin C harian Anda!

Bahan-bahan

Untuk 3 porsi:

• 3 sdm minyak zaitun, dibagi dua
• 5 siung bawang putih, cincang
• 8 tomat
• 1 sdm cuka balsamic
• 1/4 cangkir keju parmesan parut,
• 1/4 cangkir kemangi
• 1 sendok teh garam
• 1/2 sdt merica

Petunjuk

1. Panaskan 1 sdm minyak zaitun dalam wajan dengan api sedang. Tambahkan bawang putih dan masak selama 2-3 menit hingga harum. Angkat dari api.
2. Dalam mangkuk, campurkan tomat potong dadu, sisa minyak zaitun, cuka balsamic, keju Parmesan, kemangi, garam, dan merica.
3. Tambahkan bawang putih dan campuran minyak ke dalam campuran tomat. Aduk rata agar tercampur.
4. Cicipi dan sesuaikan bumbu sesuai kebutuhan.
5. Sajikan segera di atas roti panggang, biskuit, atau protein favorit Anda.

Kiat: Untuk menambah cita rasa, pertimbangkan untuk menambahkan sejumput serpihan cabai merah atau sedikit madu ke dalam bruschetta Anda.

Informasi Nutrisi

Penafian

• Sebagai informasi umum saja: Informasi yang disediakan di situs web dan aplikasi BioKissed, termasuk namun tidak terbatas pada peluang bisnis, tip nutrisi, tip gaya hidup sehat, artikel praktik gaya hidup sehat, resep bergizi, dan artikel wellness (selanjutnya secara kolektif disebut sebagai “Konten” ), dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja. Konten ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat bisnis, diagnosis, atau perawatan medis profesional.
• Sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri: BioKissed tidak merekomendasikan atau mendukung tes, dokter, produk, prosedur, opini, atau informasi spesifik apa pun yang mungkin disebutkan di situs web atau aplikasi. Ketergantungan pada informasi apa pun yang diberikan oleh BioKissed, karyawannya, penulis kontrak, atau pihak lain yang terdapat di situs web atau aplikasi atas undangan BioKissed sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri.
• BioKissed tidak mendukung atau menyetujui pandangan apa pun dalam Konten: BioKissed tidak menjamin keakuratan, kelengkapan, atau kegunaan Konten apa pun, juga tidak mendukung pandangan apa pun yang diungkapkan dalam Konten. Dimasukkannya Konten apa pun di situs web atau aplikasi BioKissed tidak menyiratkan dukungan atau persetujuan atas Konten tersebut.
• Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut: Sebelum berpartisipasi dalam tantangan apa pun, melakukan perubahan gaya hidup yang signifikan, mengubah praktik diet Anda, atau terlibat dalam aktivitas terkait apa pun, disarankan untuk menilai tingkat kesehatan dan kebugaran diri Anda. BioKissed secara tegas melepaskan tanggung jawab atas zat yang dipilih seseorang untuk dikonsumsi, dan perusahaan tidak bertanggung jawab atas konsekuensi apa pun, termasuk yang terkait dengan alergi makanan, yang diakibatkan oleh pilihan tersebut. Dengan memilih untuk berpartisipasi dalam tantangan apa pun, Anda mengakui dan menyetujui bahwa aktivitas tersebut mempunyai risiko yang melekat, dan Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut, bahkan jika risiko tersebut timbul karena kelalaian BioKissed, afiliasinya, atau anggotanya.
• BioKissed dan penyedia kontennya melepaskan segala tanggung jawab atau kewajiban atas konsekuensi: BioKissed dan penyedia kontennya tidak bertanggung jawab atau berkewajiban atas konsekuensi apa pun yang berkaitan langsung atau tidak langsung dengan tindakan atau kelambanan apa pun yang Anda ambil berdasarkan informasi yang ditemukan di atau melalui situs web atau aplikasi BioKissed.
• Baca selengkapnya