Nasi Merah Goreng yang Sehat

Brown Rice Stir-Fry kami menyediakan sumber energi yang konsisten sambil menghindari produksi keton yang berlebihan, dan menawarkan keseimbangan rasa dan nutrisi yang sempurna.

Manfaat Resep

Apakah Anda mencari makanan yang sehat dan bergizi?

• Cobalah nasi merah dengan campuran sayuran berwarna-warni.
• Beras merah adalah sumber karbohidrat kompleks dan serat yang sangat baik, yang memberikan energi yang tahan lama, sehingga sangat cocok untuk menjaga tingkat energi yang konsisten sepanjang hari.
• Selain itu, beragam sayuran yang berwarna-warni menyediakan vitamin dan mineral penting untuk kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.
• Hidangan ini terasa lezat dan menawarkan banyak manfaat kesehatan yang akan membuat Anda puas dan berenergi.

Bahan-bahan

Bahan untuk 5 porsi:

• 2 cangkir beras merah
• 3 ½ cangkir air
• ½ sendok makan minyak wijen
• 4 siung bawang putih ukuran sedang dicincang halus
• 1 cm jahe dikupas dan dicincang halus
• ½ paprika merah potong dadu
• 1 buah wortel besar dikupas dan dipotong dadu
• 1 cangkir kacang hijau segar atau beku
• 4 tangkai daun bawang (daun bawang)
• 1 ½ sendok makan kecap asin
• garam secukupnya

Petunjuk

1. Untuk membuat hidangan ini, rebus beras dan air dalam panci berukuran sedang. Setelah mulai mendidih, kecilkan api dan biarkan mendidih dengan tutupnya selama 25 menit. Setelah selesai, biarkan hingga benar-benar dingin. Anda dapat menggunakan garpu untuk mengembang beras dan memisahkan bulir-bulirnya sebelum digunakan.
2. Selanjutnya, panaskan minyak dalam wajan dengan api sedang hingga besar. Tambahkan bawang putih cincang, jahe, dan bagian putih daun bawang, sisakan bagian hijaunya untuk nanti. Masak selama 1-2 menit.
3. Kemudian, tambahkan paprika potong dadu, wortel, dan kacang polong. Tumis selama beberapa menit hingga matang sesuai keinginan Anda.
4. Tambahkan kecap ke dalam wajan dan aduk semuanya dengan baik.
5. Terakhir, tambahkan nasi dingin ke dalam wajan dan aduk rata dengan sayuran. Jika perlu, bumbui dengan garam. Hiasi dengan daun bawang dan sajikan hangat.

Informasi Nutrisi

Penafian

• Sebagai informasi umum saja: Informasi yang disediakan di situs web dan aplikasi BioKissed, termasuk namun tidak terbatas pada peluang bisnis, tip nutrisi, tip gaya hidup sehat, artikel praktik gaya hidup sehat, resep bergizi, dan artikel wellness (selanjutnya secara kolektif disebut sebagai “Konten” ), dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja. Konten ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat bisnis, diagnosis, atau perawatan medis profesional.
• Sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri: BioKissed tidak merekomendasikan atau mendukung tes, dokter, produk, prosedur, opini, atau informasi spesifik apa pun yang mungkin disebutkan di situs web atau aplikasi. Ketergantungan pada informasi apa pun yang diberikan oleh BioKissed, karyawannya, penulis kontrak, atau pihak lain yang terdapat di situs web atau aplikasi atas undangan BioKissed sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri.
• BioKissed tidak mendukung atau menyetujui pandangan apa pun dalam Konten: BioKissed tidak menjamin keakuratan, kelengkapan, atau kegunaan Konten apa pun, juga tidak mendukung pandangan apa pun yang diungkapkan dalam Konten. Dimasukkannya Konten apa pun di situs web atau aplikasi BioKissed tidak menyiratkan dukungan atau persetujuan atas Konten tersebut.
• Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut: Sebelum berpartisipasi dalam tantangan apa pun, melakukan perubahan gaya hidup yang signifikan, mengubah praktik diet Anda, atau terlibat dalam aktivitas terkait apa pun, disarankan untuk menilai tingkat kesehatan dan kebugaran diri Anda. BioKissed secara tegas melepaskan tanggung jawab atas zat yang dipilih seseorang untuk dikonsumsi, dan perusahaan tidak bertanggung jawab atas konsekuensi apa pun, termasuk yang terkait dengan alergi makanan, yang diakibatkan oleh pilihan tersebut. Dengan memilih untuk berpartisipasi dalam tantangan apa pun, Anda mengakui dan menyetujui bahwa aktivitas tersebut mempunyai risiko yang melekat, dan Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut, bahkan jika risiko tersebut timbul karena kelalaian BioKissed, afiliasinya, atau anggotanya.
• BioKissed dan penyedia kontennya melepaskan segala tanggung jawab atau kewajiban atas konsekuensi: BioKissed dan penyedia kontennya tidak bertanggung jawab atau berkewajiban atas konsekuensi apa pun yang berkaitan langsung atau tidak langsung dengan tindakan atau kelambanan apa pun yang Anda ambil berdasarkan informasi yang ditemukan di atau melalui situs web atau aplikasi BioKissed.
• Baca selengkapnya