Bola Energi Biji Labu

Manfaat Resep

Bola Energi Biji Labu bukan hanya camilan yang lezat. Mereka adalah sumber manfaat kesehatan yang luar biasa.

• Bahan utamanya, biji labu, kaya akan antioksidan, magnesium, dan seng, yang mengurangi stres oksidatif dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
• Dengan kandungan seratnya yang tinggi, gandum membantu pencernaan dan kontrol gula darah sekaligus menawarkan antioksidan unik untuk memerangi peradangan.
• Dengan rasa manisnya yang alami, kurma merupakan sumber serat, kalium, dan polifenol yang baik untuk memberikan energi dan melindungi sel dari kerusakan.
• Biji chia, yang dikemas dengan asam lemak omega-3, serat, dan protein, membantu mengurangi peradangan dan mendukung kesehatan jantung.
• Dan jangan lupa rempah-rempah-kayu manis, bubuk jahe, dan pala-menambah rasa, memberikan sifat anti-inflamasi dan antioksidan pada bola-bola energi ini. Ini adalah resep yang lezat dan bergizi!

Bahan-bahan

Bahan untuk 12 porsi:

• ½ cangkir gandum
• ½ cangkir biji labu tawar mentah
• 12 tanggal
• 2 sendok makan biji chia
• ½ sendok teh kayu manis
• ½ sendok teh bubuk jahe
• ⅓ sendok teh pala
• 2 – 3 sendok makan air
• ½ cangkir kacang almond bubuk untuk taburan

Petunjuk

1. Buang biji kurma dan rendam dalam air panas selama beberapa menit. Tiriskan kurma dan masukkan ke dalam food processor untuk melembutkannya. Simpan airnya.
2. Tambahkan bahan lainnya – gandum, biji labu, biji chia, dan rempah-rempah – ke dalam food processor dan aduk hingga menjadi pasta atau seperti adonan. Jika campuran terlalu kering, tambahkan 2-3 sendok makan air yang digunakan untuk merendam kurma.
3. Untuk membentuk adonan menjadi bola-bola kecil, ambil dengan sendok kecil dan gulingkan ke dalam kacang almond. Setelah digulung, letakkan bola-bola tersebut di atas loyang.
4. Simpan bola-bola energi biji labu dalam wadah kedap udara di lemari es sampai disajikan.

Informasi Nutrisi

Penafian

• Sebagai informasi umum saja: Informasi yang disediakan di situs web dan aplikasi BioKissed, termasuk namun tidak terbatas pada peluang bisnis, tip nutrisi, tip gaya hidup sehat, artikel praktik gaya hidup sehat, resep bergizi, dan artikel wellness (selanjutnya secara kolektif disebut sebagai “Konten” ), dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja. Konten ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat bisnis, diagnosis, atau perawatan medis profesional.
• Sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri: BioKissed tidak merekomendasikan atau mendukung tes, dokter, produk, prosedur, opini, atau informasi spesifik apa pun yang mungkin disebutkan di situs web atau aplikasi. Ketergantungan pada informasi apa pun yang diberikan oleh BioKissed, karyawannya, penulis kontrak, atau pihak lain yang terdapat di situs web atau aplikasi atas undangan BioKissed sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri.
• BioKissed tidak mendukung atau menyetujui pandangan apa pun dalam Konten: BioKissed tidak menjamin keakuratan, kelengkapan, atau kegunaan Konten apa pun, juga tidak mendukung pandangan apa pun yang diungkapkan dalam Konten. Dimasukkannya Konten apa pun di situs web atau aplikasi BioKissed tidak menyiratkan dukungan atau persetujuan atas Konten tersebut.
• Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut: Sebelum berpartisipasi dalam tantangan apa pun, melakukan perubahan gaya hidup yang signifikan, mengubah praktik diet Anda, atau terlibat dalam aktivitas terkait apa pun, disarankan untuk menilai tingkat kesehatan dan kebugaran diri Anda. BioKissed secara tegas melepaskan tanggung jawab atas zat yang dipilih seseorang untuk dikonsumsi, dan perusahaan tidak bertanggung jawab atas konsekuensi apa pun, termasuk yang terkait dengan alergi makanan, yang diakibatkan oleh pilihan tersebut. Dengan memilih untuk berpartisipasi dalam tantangan apa pun, Anda mengakui dan menyetujui bahwa aktivitas tersebut mempunyai risiko yang melekat, dan Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut, bahkan jika risiko tersebut timbul karena kelalaian BioKissed, afiliasinya, atau anggotanya.
• BioKissed dan penyedia kontennya melepaskan segala tanggung jawab atau kewajiban atas konsekuensi: BioKissed dan penyedia kontennya tidak bertanggung jawab atau berkewajiban atas konsekuensi apa pun yang berkaitan langsung atau tidak langsung dengan tindakan atau kelambanan apa pun yang Anda ambil berdasarkan informasi yang ditemukan di atau melalui situs web atau aplikasi BioKissed.
• Baca selengkapnya