Limonade

Avantages de la recette

• La limonade n’est pas seulement une boisson rafraîchissante, elle présente également de nombreux avantages pour la santé.
• Les fruits citriques comme le citron sont naturellement alcalinisants, ce qui les rend bénéfiques pour équilibrer le pH urinaire.
• Cette recette de limonade est préparée avec de l’eau froide, essentielle pour maintenir l’hydratation et le bien-être général.
• En outre, le miel est utilisé comme édulcorant naturel, ce qui ajoute à son goût délicieux et lui confère des propriétés antioxydantes qui favorisent la santé.
• Dans l’ensemble, la limonade est un excellent moyen de rester hydraté tout en profitant des nombreux bienfaits de ses ingrédients.

Ingrédients

Ingrédients pour 4 portions :

• 5 citrons frais
• 1/3 de tasse de miel
• 4 tasses d’eau froide

Instructions

1. Coupez les citrons en jus et versez le jus dans un mixeur. Ajoutez également le miel dans le mixeur.
2. Mélangez le jus de citron et le miel jusqu’à ce que le mélange soit homogène.
3. Versez le mélange de jus de citron et de miel dans une carafe.
4. Ajoutez de l’eau dans la cruche et remuez bien.
5. Ajoutez des glaçons et des quartiers de citron dans la carafe, si vous le souhaitez.
6. Servez et savourez votre limonade maison !

Informations nutritionnelles

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