Adoptez une vie plus saine en savourant le jus de fraise et de kiwi, une boisson rafraîchissante qui non seulement ravit vos papilles, mais constitue également une source naturelle de vitamine C vitale.
Cet article vous encourage à reconnaître l’importance d’acquérir de la vitamine C à partir d’aliments entiers plutôt que de sources transformées.
En choisissant le délicieux mélange de fraises et de kiwis, vous ne créez pas seulement une délicieuse boisson, mais vous prenez une décision consciente pour votre bien-être.
Savourez les bienfaits de la nature en dégustant chaque verre de saveurs et de bienfaits pour la santé.
Avantages de la recette
- Le jus de fraise et de kiwi témoigne des bienfaits pour la santé des aliments complets, notamment ceux qui sont riches en vitamine C.
- La vitamine C est essentielle pour soutenir le système immunitaire, favoriser une peau saine et servir d’antioxydant puissant qui combat les radicaux libres.
- En créant du jus à partir de ces fruits entiers, vous pouvez consommer de la vitamine C de manière naturelle, sans les inconvénients potentiels des aliments transformés ou des suppléments.
- De plus, les fraises apportent des antioxydants, des fibres et des vitamines, tandis que les kiwis apportent une touche tropicale et des nutriments supplémentaires comme le potassium et la vitamine K.
- En intégrant ce jus à votre routine quotidienne, vous pouvez étancher votre soif tout en nourrissant votre corps des bienfaits inhérents à la nature.
Ingrédients
Ingrédients pour 4 portions :
- 4 tasses de demi-fraises
- 1 tasse de kiwis pelés et coupés en quatre
- 2 cuillères à soupe de jus de citron vert frais
- 3 cuillères à soupe de sirop d’érable
- 1 tasse d’eau
Instructions
- Passez tous les ingrédients au mixeur jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène.
- Passez le mélange au tamis et jetez les solides.
- Laissez refroidir au réfrigérateur pendant 30 minutes.
- Servez sur des glaçons, si vous le souhaitez.
Informations nutritionnelles
Par portion :
- Calories : 122,9 kcal
- Protéines : 2,1 g
- Matières grasses : 1,1 g
- Glucides : 24.1 g
- Fibres : 5,9 g
- Vitamine C : 165,9 mg
Basé sur l’enquête Nutrisurvey
Clause de non-responsabilité
- Il est destiné à des fins d’information générale uniquement: Les informations fournies sur le site Web et l’application de BioKissed, y compris, mais sans s’y limiter, les opportunités d’affaires, les conseils nutritionnels, les conseils sur un mode de vie sain, les articles sur la pratique d’un mode de vie sain, les recettes nourrissantes et les articles sur le bien-être (ci-après désignés collectivement par le » Contenu « ), sont destinées à des fins d’information générale uniquement. Le contenu n’est pas destiné à remplacer les conseils professionnels, les conseils médicaux, les diagnostics ou les traitements.
- Vous le faites à vos risques et périls: BioKissed ne recommande ni n’approuve aucun test spécifique, médecin, produit, procédure, opinion ou autre information pouvant être mentionnée sur le site Web ou l’application. La confiance en toute information fournie par BioKissed, ses employés, ses rédacteurs sous contrat ou d’autres personnes apparaissant sur le site Web ou l’application à l’invitation de BioKissed est uniquement à vos risques et périls.
- BioKissed ne soutient ni n’approuve aucun des points de vue exprimés dans le contenu: BioKissed ne garantit pas l’exactitude, l’exhaustivité ou l’utilité de tout contenu, et n’approuve pas non plus les opinions exprimées dans le contenu. L’inclusion de tout contenu sur le site Web ou l’application de BioKissed n’implique pas le soutien ou l’approbation de ce contenu.
- Vous assumez volontairement tous ces risques: Avant de participer à un défi, d’apporter des modifications significatives à votre mode de vie, de changer vos pratiques alimentaires ou de vous engager dans toute activité connexe, il est conseillé d’évaluer votre état de santé et votre niveau de forme physique. BioKissed décline expressément toute responsabilité quant aux substances que les individus choisissent de consommer, et l’entreprise n’est pas responsable des conséquences, y compris celles liées aux allergies alimentaires, résultant de ces choix. En choisissant de participer à un défi, vous reconnaissez et acceptez que de telles activités comportent des risques inhérents, et vous assumez volontairement tous ces risques, même s’ils résultent de la négligence de BioKissed, de ses affiliés ou de ses membres.
- BioKissed et ses fournisseurs de contenu déclinent toute responsabilité pour les conséquences: BioKissed et ses fournisseurs de contenu n’assument aucune responsabilité pour toute conséquence liée directement ou indirectement à toute action ou inaction que vous prenez sur la base des informations trouvées sur ou par le biais du site Web ou de l’application de BioKissed.
- En savoir plus