Sind Sie bereit, sich auf eine erfrischende Reise zur Bekämpfung von oxidativem Stress zu begeben und gleichzeitig Ihren Körper mit starken Antioxidantien zu versorgen?
Suchen Sie nicht weiter als unseren Gurken-Sellerie-Spinat-Saft!
Dieser lebendige grüne Saft ist nicht nur eine fantastische Ergänzung zu Ihrer Ernährung.
Es ist eine köstliche und feuchtigkeitsspendende Art, Ihre Gesundheit zu fördern.
Und das Beste daran?
Es ist unglaublich einfach zuzubereiten, so dass Sie dieses Gesundheitselixier im Handumdrehen zu sich nehmen können!
Vorteile des Rezepts
- Unser Gurken-, Sellerie- und Spinatsaft ist eine fantastische Möglichkeit, moderaten oxidativen Stress zu bekämpfen und gleichzeitig Ihren Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen.
- Die Hauptzutat, die Gurke, ist feuchtigkeitsspendend und reich an Antioxidantien wie Beta-Carotin und Flavonoiden, die helfen, Giftstoffe auszuspülen und eine gesunde Haut zu fördern. Sellerie sorgt für ein erfrischendes Knuspern und ist reich an den Vitaminen A, C und K sowie an starken Antioxidantien, die Entzündungen reduzieren und die allgemeine Gesundheit unterstützen.
- Spinat, ein wahres Kraftpaket an Nährstoffen, bietet eine Fülle an Vitaminen A, C und K sowie Eisen und Magnesium, die alle Ihre Zellen vor oxidativen Schäden schützen und die Gesundheit der Augen unterstützen.
- Der spritzige Zitronensaft verbessert den Geschmack und liefert gleichzeitig eine große Dosis Vitamin C, das das Immunsystem stärkt und die Verdauung fördert.
- Der gekühlte, ungesüßte Apfelsaft bringt natürliche Süße und eine kräftige Dosis Quercetin, ein Antioxidans mit entzündungshemmenden Eigenschaften, das die Herzgesundheit unterstützt.
Zutaten
- 75 Gramm Gurke, gewürfelt
- 1 große Staudenselleriestange, gehackt
- 1 Handvoll Spinat
- 150ml gekühlter ungesüßter Apfelsaft
- 1 Esslöffel Zitronensaft
Anweisungen
- Geben Sie das Gemüse in eine tiefe Schüssel.
- Geben Sie den Apfel- und Zitronensaft hinzu.
- Mixen Sie, bis alles glatt ist.
- In ein Glas gießen und genießen.
Nährwertangaben
Pro Portion:
- Kalorien: 126.5 kcal
- Eiweiß: 4,3 g
- Fett: 1.1 g
- Kohlenhydrate: 22.2 g
- Ballaststoffe: 4,6 g
Basierend auf einer Nutrisurvey
Haftungsausschluss
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