Die Entscheidung für aufgegossenes Wasser anstelle von zuckerhaltigen Getränken verbessert nicht nur die Flüssigkeitszufuhr, sondern reduziert auch die Aufnahme von Zucker, der sich negativ auf den Eiweißgehalt im Urin auswirken kann. Mit der köstlichen Zugabe von frischen Kräutern und Früchten ist aufgegossenes Wasser eine einfache, aber effektive Methode, um den Geschmack Ihres Getränks zu verbessern und gleichzeitig eine optimale Flüssigkeitszufuhr zu gewährleisten.
Mit basischen Zutaten wie Zitrone, Minze und anderen Kräutern können Sie ein erfrischendes, nierenfreundliches Getränk genießen, das Sie den ganzen Tag über schlürfen können.
Vorteile des Rezepts
Die Zugabe von frischen Kräutern und Früchten zu Wasser, um aromatisiertes Wasser herzustellen, kann eine großartige Möglichkeit sein, die Flüssigkeitszufuhr zu verbessern und die Nierengesundheit zu unterstützen. Auf diese Weise können Sie Ihren Zuckerkonsum reduzieren, was sich positiv auf Ihre allgemeine Gesundheit auswirkt.
Die Zugabe von basischen Zutaten wie Zitrone und Minze zu Ihrem aromatisierten Wasser kann dazu beitragen, den Eiweißgehalt im Urin im Gleichgewicht zu halten, was für die Gesundheit der Nieren unerlässlich ist.
Zutaten
- 1/2 kleine Zitrone (25 Gramm)
- Minzblätter
- Wasser 250 ml (ein Glas Wasser)
Anweisungen
- Schneiden Sie die Zitronen in zwei Hälften.
- Gießen Sie 250 ml Wasser in ein Glas.
- Pressen Sie eine halbe Zitrone in das Wasser und fügen Sie einige Minzblätter hinzu.
- Für mehr Frische in den Kühlschrank stellen.
Nährwertangaben
Pro Portion:
- Kalorien: 25 kcal
- Eiweiß: 0,1 g
- Fett: 0,1 g
- Kohlenhydrate: 5 g
Basierend auf einer Nutrisurvey
Haftungsausschluss
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