Vom Heilen zum Schenken: Wie Selbstfürsorge den Weg zu einem erfüllten Leben ebnete

„Der Sinn des Lebens ist nicht, glücklich zu sein. Es geht darum, nützlich zu sein, ehrenhaft zu sein, mitfühlend zu sein, damit es einen Unterschied macht, dass man gelebt hat und gut gelebt hat.“

– Ralph Waldo Emerson

Viele von uns, die auf die Vierzig zugehen, können zurückblicken und die Samen der Träume sehen, die wir in unserer Jugend hatten.

Vielleicht haben Sie sich, wie viele andere auch, eine Zukunft mit aufgeschürften Knien, Gute-Nacht-Geschichten und der bedingungslosen Liebe vorgestellt, die mit der Erziehung eines Kindes einhergeht.

Vielleicht hat die Tatsache, dass Sie mit zwanzig Jahren Zeuge wurden, wie aus einem Geschwisterkind ein Elternteil wurde, Ihren Wunsch nach einer eigenen tiefen Verbindung noch verstärkt.

Das Leben verläuft jedoch selten genau nach Plan.

Ihre späten Teenagerjahre und frühen Zwanziger waren vielleicht eine Zeit des Kampfes – ein Kampf mit selbstzerstörerischem Verhalten oder einer Essstörung, zum Beispiel.

Wenn Sie zurückblicken, erkennen Sie vielleicht eine jüngere Version von sich selbst, die mit Selbstzweifeln und einem gestörten Selbstwertgefühl zu kämpfen hatte. Wie konnten Sie in diesem Zustand überhaupt daran denken, ein weiteres Leben zu führen?

Dann kam vielleicht ein entscheidender Moment.

Einen Neffen oder eine Nichte im Arm zu halten, die Wärme ihres winzigen Körpers an Ihrem, das unschuldige Vertrauen in ihren Augen – das hat eine Lücke in Ihnen aufgerissen.

Diese überwältigende Liebe und Beschützerhaftigkeit stand in krassem Gegensatz zu den Turbulenzen, die Sie erlebten.

Dieser Moment wurde zu einem Wendepunkt.

Es hat Ihren Wunsch nach Elternschaft gefestigt, aber noch wichtiger ist, dass es Ihre Entschlossenheit zur Heilung entfacht hat.

Sie begannen eine Therapie, beschäftigten sich mit der Selbstfürsorge und begaben sich auf eine Reise der Selbstentdeckung. „Giving Is Living“ wurde zu Ihrem Mantra.

Diese Philosophie geht über den konkreten Akt der Kindererziehung hinaus.

Es ist ein universeller Ansatz für das Leben, der in jeder Phase gilt.

Indem Sie sich selbst, Ihren Lieben und Ihrer Gemeinschaft Zeit, Energie und Liebe schenken, ebnen Sie den Weg zu einem reicheren, erfüllteren Leben.

Es geht darum, nicht nur andere zu fördern, sondern auch das Potenzial, das in jedem von uns schlummert.

In den Vierzigern und darüber hinaus wird die Selbstfürsorge sogar noch wichtiger.

Entfachen Sie alte Leidenschaften neu, entdecken Sie neue Hobbys und setzen Sie Prioritäten bei Aktivitäten, die Ihnen Freude bereiten.

Investieren Sie in Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden – gesunde Gewohnheiten und Achtsamkeitspraktiken können die Grundlage für ein dynamisches Leben bilden.

Dann weiten Sie dieses Geben nach außen hin aus.

Setzen Sie Ihre Zeit und Ihre Fähigkeiten ehrenamtlich für eine Sache ein, die Ihnen am Herzen liegt.

Nehmen Sie alte Freunde wieder auf oder schließen Sie sich neuen gesellschaftlichen Kreisen an. Bieten Sie jüngeren Generationen Unterstützung und Anleitung.

Denken Sie daran, dass die Reise zu einem erfüllten Leben oft damit beginnt, dass wir uns selbst etwas zurückgeben.

Durch diesen Akt des Gebens beginnen wir wirklich ein Leben zu führen, das von Sinn und Verbundenheit geprägt ist, ob wir nun Eltern werden oder nicht.

Ralph Waldo Emerson erinnert uns daran: „Der Sinn des Lebens ist nicht, glücklich zu sein. Es geht darum, nützlich zu sein, ehrenhaft zu sein, mitfühlend zu sein, damit es einen Unterschied macht, dass man gelebt hat und gut gelebt hat.“

Indem wir „Giving Is Living“ zu einem Grundprinzip machen, können wir alle zu einer sinnvolleren Welt beitragen, unabhängig von unserem gewählten Weg.