Hyperkalziurie ist ein medizinischer Zustand, der durch abnorm hohe Kalziumwerte im Urin gekennzeichnet ist.
Dieser Zustand kann das Risiko für die Entwicklung von Nierensteinen und anderen gesundheitlichen Komplikationen beim Wasserlassen erhöhen.
Eine angemessene Flüssigkeitszufuhr ist für die Behandlung der Hyperkalziurie und für die allgemeine Gesundheit der Harnwege von entscheidender Bedeutung.
Eine erfrischende und wohltuende Option, um hydriert zu bleiben, ist Zitronen-Zimt-Wasser.
Dieses Getränk schmeckt nicht nur gut, sondern kann auch das Wohlbefinden der Harnwege unterstützen und helfen, eine Hyperkalziurie effizient zu bewältigen.
Vorteile des Rezepts
- Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist ein wichtiger Schritt zu einem gesünderen Körper. Das Trinken von Zitronen-Zimt-Wasser erhöht Ihre Wasseraufnahme und bietet zusätzliche Vorteile.
- Die Zitrone, ein Hauptbestandteil dieses Getränks, enthält Zitronensäure, die die Bildung von Nierensteinen verhindert und den Zitratgehalt im Urin erhöht.
- Die Zugabe von Zimt verleiht der Mischung einen Hauch von Wärme und Geschmack und hat möglicherweise eine entzündungshemmende Wirkung.
- Machen Sie Zitronen-Zimt-Wasser zu einem Teil Ihrer täglichen Routine und machen Sie einen Schritt zur Unterstützung Ihrer Harngesundheit, während Sie das Risiko von Komplikationen im Zusammenhang mit hohen Kalziumwerten im Urin verringern.
Zutaten
Für 4 Portionen:
- 1 Zitrone
- 4 Teelöffel gemahlener Zimt
- 4 Teelöffel Ahornsirup
- 4 Tassen Wasser
- Eiswürfel (optional)
Anweisungen
- Bringen Sie einen Topf mit Wasser zum Kochen und lassen Sie es dann einige Minuten abkühlen, bis es warm, aber nicht kochend ist.
- Während Sie warten, bereiten Sie die Zitronen vor, indem Sie sie in Scheiben oder Spalten schneiden. Sie können die Zitronenschalen dazugeben oder nicht.
- Geben Sie die Zitronenscheiben oder -spalten, den Ahornsirup und den gemahlenen Zimt in einen Krug oder Behälter. Gießen Sie das warme Wasser darüber.
- Lassen Sie die Mischung für 5-10 Minuten oder länger ziehen, um einen kräftigeren Geschmack zu erhalten.
- Servieren Sie ihn warm oder in mit Eis gefüllten Gläsern. Garnieren Sie ihn mit zusätzlichen Zitronenscheiben. Am besten trinken Sie ihn innerhalb von 24 Stunden.
Nährwertangaben
Pro Portion:
- Kalorien: 41.1 kcal
- Eiweiß: 0,2 g
- Fett: 0.2 g
- Kohlenhydrate: 10.3 g
- Ballaststoffe: 2,7 g
- Kalzium: 66,2 mg
Basierend auf einer Nutrisurvey
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