排毒之乐西兰花冰沙

食谱优势

• 这款清爽的冰沙非常适合镁含量略高的人群。
• 西兰花作为明星食材，提供了必需的维生素、矿物质和抗氧化剂。
• 此外，菠菜、香蕉、芒果和牛油果还能提供更多营养。
• 这种令人愉悦的混合物可为您的身体提供重要的营养成分，同时促进泌尿健康和整体健康。

配料

• 1 杯西兰花
• 1 根香蕉
• 1 杯菠菜
• ½ 杯冷冻芒果
• 半杯切丁的青苹果
• ½ 个牛油果
• 1 茶匙香草精
• 1 杯水

说明

1. 将所有成分放入搅拌机中。
2. 继续搅拌，直到质地变得光滑。如有需要，可添加更多的水。

营养信息

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