奇异果奇异籽布丁

食谱优势

• 猕猴桃是一种独特的水果，色泽翠绿，风味独特。
• 它提供的不仅仅是美味的饮食体验，还含有大量的水分，有助于保持身体水分、促进皮肤健康和帮助消化。
• 猕猴桃的一个突出特点是它能够支持酸碱平衡，尤其是尿液中的酸碱平衡。
• 保持最佳的酸碱度对人体的各种功能至关重要，而猕猴桃具有碱性特性，有助于实现这种平衡。
• 猕猴桃奇亚籽布丁就是进一步利用猕猴桃健康益处的绝佳例子。
• 这款布丁还含有奇异籽，奇异籽以其保湿效果和促进消化健康的能力而闻名。
• 此外，布丁中还添加了不含乳制品的杏仁奶，使布丁更加细腻，改善了口感和质地。
• 这种综合方法既能满足您的味蕾，又能帮助创造酸碱平衡所需的碱性环境。

配料

2 人份的配料

• 3 汤匙奇亚籽
• 1 杯不加糖的杏仁牛奶
• 1 汤匙枫糖浆
• 1 茶匙纯香草精
• 1 杯猕猴桃丁（180 克）
• 4 颗蓝莓

说明

1. 在一个中等大小的碗中将奇亚籽和杏仁牛奶充分混合，以避免结块。
2. 加入枫糖浆和香草精，搅拌均匀。
3. 用保鲜膜盖住碗，放入冰箱冷藏 4-5 小时。
4. 准备食用时，用食品加工机将猕猴桃打成泥。
5. 将猕猴桃泥和奇亚布丁混合。
6. 将混合物倒入小玻璃杯或甜点盘中。
7. 在布丁上放上蓝莓。

营养信息

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