探索不同种类的盐可以提升食物的味道和口感。喜马拉雅粉红盐和海盐是两种广受欢迎的盐，它们以独特的风味和在烹饪中的多功能性而闻名。
通过适量使用这些盐，您可以享受它们的微妙变化，并更好地调节钠的摄入量。
食谱优势
- 喜马拉雅粉红盐和海盐是食物调味的好帮手，它们不仅能增强食物的风味，还能为健康带来各种益处。
- 与经过大量加工的食盐不同，这些天然盐含有钾、镁和钙等人体必需的矿物质，对肌肉和神经等各种身体机能起着至关重要的作用。
- 此外，在日常饮食中加入这些盐有助于调节电解质水平和体液平衡，从而在控制钠摄入量的同时促进水合作用和细胞健康。
- 适量食用喜马拉雅粉红盐和海盐，既能满足味蕾，又能为身体提供全面健康所需的重要营养。
配料
4 人份
- 2 杯切细的黄瓜
- 2 杯樱桃番茄
- 1 个切碎的小红洋葱
- ½ 茶匙喜马拉雅盐
- ¼ 茶匙胡椒粉
- ⅛茶匙红辣椒粉
- 2 汤匙新鲜柠檬汁
- ¼ 杯切碎的香菜叶
说明
- 将洋葱、黄瓜和西红柿切碎，放入一个大沙拉盆中。
- 在碗中加入盐、黑胡椒、红辣椒粉、柠檬汁和切碎的香菜。
- 轻轻翻拌蔬菜，直到它们裹上调味汁。
- 品尝沙拉，根据自己的喜好调整调味料。
- 将沙拉立即上桌，享受健康爽口的美食！
营养信息
每份
- 卡路里38.1 千卡
- 蛋白质：1.4 克
- 脂肪：0.4 克
- 碳水化合物6.75 g
- 纤维：1.4 克
- 钠：29.5 毫克
基于 Nutrisurvey
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