香蕉奶昔

食谱优势

• 富含镁元素的香蕉是这款奶昔的主角，它与杏仁奶和花生酱混合，营养丰富，提供健康的脂肪、蛋白质和维生素。
• 奶昔的甜味来自天然香蕉糖和少许蜂蜜，避免了过多的添加糖。
• 香蕉中的碳水化合物和花生酱中的健康脂肪相结合，能快速、持续地补充能量，非常适合作为运动后的饮料或零食。
• 这款奶昔美味可口，注重健康，有助于增强营养，提高能量水平，同时通过调节钠含量促进心血管健康。

配料

2 人份的配料

• 2 根大号冷冻香蕉
• 1 汤匙蜂蜜
• 1/2 茶匙肉桂
• 1.5 杯杏仁牛奶
• 2 汤匙花生酱

说明

1. 在搅拌机罐中加入香蕉、蜂蜜、花生酱和肉桂。
2. 倒入牛奶，搅拌均匀。

营养信息

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