您是否正在寻找一种清爽健康的饮料来解渴？那就来一杯气泡草莓酸橙汁吧！这种美味的天然甜味饮料是含糖饮料的绝佳替代品。在本文中，我们将介绍这种补水饮料的所有好处，提供饮食标签，甚至介绍食谱。那么，让我们开始吧！
食谱优势
对健康的益处
Hydration
这种饮料是保持水分的好方法，尤其是在热天或运动后。
低添加糖
蜂蜜是一种天然健康的饮料甜味剂，可替代精制糖。
富含维生素 C
草莓和酸橙汁富含维生素 C，对免疫系统和皮肤都有好处。
抗氧化剂
草莓含有丰富的抗氧化剂。这些强大的成分能有效对抗氧化应激和炎症，让您保持健康强壮。
美味可口、用途广泛
气泡草莓酸橙汁是一种用途广泛的饮料，可用作模拟鸡尾酒和鸡尾酒的基酒，是解渴的最佳选择。
配料
- 1/2 杯蜂蜜
- 1/2 杯水
- 1 磅草莓
- 3/4 杯酸橙汁
- 4-6 杯青柠气泡水
说明
- 在锅中混合蜂蜜和水，加热至蜂蜜溶解。冷却后即可使用。
- 将草莓和酸橙汁混合，然后过滤去籽。
- 将蜂蜜糖浆加入草莓和青柠的混合物中。搅拌均匀后冷却 2-3 小时。
- 混合物冷却后，将 1/4 至 1/2 杯草莓酸橙混合物倒入杯底。加入冰块，然后在杯中加入青柠气泡水。为了增加风味，还可以加入一些切碎的草莓和青柠切片。
营养信息
每份按 6 人份计算：
- 卡路里127.8 千卡
- 蛋白质：1 克
- 脂肪：0.4 克
- 碳水化合物30,2 g
- 纤维：2.3 克
- 钠：8.4 毫克
- 钾：150.8 毫克
- 镁13,8
基于 Nutrisurvey
参考资料
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